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32 Comments

  1. むね肉………350グラム

    A
    マヨネーズ………大さじ2
    お酒………大さじ1
    鶏がらスープの素………小さじ1
    にんにくチューブ………小さじ1/2

    B
    小麦粉………大さじ3
    青のり………大さじ1.5

    塩、こしょう………適量
    油………適量

  2. オカン綺麗だし。
    料理上手だし。
    笑顔が素敵だし。
    スタイルいいじゃん。
    最高なオカンじゃんって思いながら見てます。

  3. 可愛いオカンの大ファンです♬レシピもゆっくりお話ししてくれるので
    とっても聞きやすいし作ってみたくなるものばかりです❤

  4. コンロの横のウォール収納とまな板可愛くて気になります💭
    キッチングッズとか収納の紹介もいつかやって欲しい🥺

  5. 私の脳内で
    私の笑顔はこの方の笑顔で再生される。
    そして現実もそうだと信じたい。

  6. 息子、もちろん片付けは担当したんよな?

  7. オカンと言うよりママその髪型似合ってて素敵です。

  8. オカン女優の吉瀬美知子に似てて料理上手いとか強すぎんかw

    このむね肉のやつ香草でやったらエスカロップやんw

  9. 素敵なお母さんであり、素敵な奥さんなんだろうな。
    てことは、良い旦那さんがいるからであり、良い子供がいるから出来る素敵な笑顔なんだね😊
    離婚した俺は努力が足りなかったんだわ。
    元嫁のせいにしてた。反省😢

  10. オカンが綺麗すぎます❤
    同じ位の年齢だと思いますが 見習って頑張らなきゃ😂

    手際良く しかも美味しそう🥺
    やってみます😊
    いつも素敵な動画をありがとうございます🙏

  11. 昨日作りました!
    マヨネーズ効果で鶏肉も柔らかくて青のりの香りがたまらなく美味しいですね🍗
    はるはるさんの新しいレシピが増えて嬉しいです!
    玉ねぎツナサラダも作りました、これも美味しかった!💕

  12. 美味しいそうだね
    簡単だら作ってみます
    ありがとうございました

    本当に助かっています
    では
    失礼します
    ありがとうございました

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