おうちで楽しむ♡
「ハワイ飯」5選
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①トマトソースで食べる ロコモコプレート
【材料】 1人前
ごはん 200g
—– ハンバーグ —–
牛豚合びき肉 100g
玉ねぎ 1/4個
溶き卵 1/2個分
パン粉 大さじ1
塩 ふたつまみ
黒こしょう ふたつまみ
サラダ油 大さじ1/2
—– トマトソース —–
カットトマト缶 200g
ケチャップ 大さじ1
コンソメ顆粒 小さじ1
砂糖 小さじ1
—– 目玉焼き —–
卵 1個
サラダ油 小さじ1
—– トッピング —–
ベビーリーフ 10g
粉チーズ 小さじ1
パセリ（生） 適量
【手順】
パセリはみじん切りにしておきます。
1. 玉ねぎはみじん切りにします。
2. ボウルに1、ハンバーグのサラダ油以外の材料を入れ、手で粘りが出るまでよく捏ね、小判型に成形します。
3. 中火に熱したフライパンにサラダ油をひき、2を入れ、蓋をして中に火が通るまで弱火で7分程、返しながら焼きます。
4. 3にトマトソースの材料を入れ、中火でひと煮立ちさせます。3分程煮込み、火を止めて一度器に取り出します。
5. 別のフライパンを中火で熱して目玉焼きのサラダ油をひき、卵を割り入れます。中火で3分程焼いて目玉焼きを作ります。
6. ごはんを盛った器に、ベビーリーフ、4、5を盛り付け、粉チーズとパセリを散らして出来上がりです。
▼他のレシピ詳細はクラシルアプリをご覧ください🔎
②サーモンとアボカドのおつまみポキ
③ガーリックシュリンプ レモンバター味
④おうちでカフェ飯 ランチョンミート丼
⑤オーブンで作る ハワイ名物フリフリチキン
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Ciao, Nihon.