おつまみからメインまで！アボカド7選
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け✨
@delishkitchen.tv のフォローをお願いします😋
投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです👍
国内No.1のレシピ動画数(※)で限定機能が便利な公式アプリ[無料]は、@delishkitchen.tvのハイライトにある「公式アプリ」から！
(※)自社調べ（アプリ上の公開本数、2021/09/30時点）
[限定機能]
・充実のレシピ検索機能
・自分のペースで再生OKのキッチンモード
・3STEPで献立自動提案など
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
①＜ごま油香る！アボカド刺し＞
5分でできる超簡単おつまみレシピをご紹介します！アボカドを切って調味料をかけるだけなので時間をかけたくない時にぴったり！今回はごま油を使用していますがお好みでマヨネーズや醤油でもおいしく召し上がれます♪ぜひお試し下さい。
調理時間：約5分
■材料 (2人分)
・アボカド 1個
・ごま油 大さじ1/2
・塩 ひとつまみ
・レモン(くし形切り) 2切れ
・わさび 少々
■手順
(1)アボカドは種に沿って縦に切り込みを入れ、種を取り除く。皮をむき、切り口を下にして横におく。5mm幅の薄切りにする。
(2)器にアボカドを盛り、ごま油をかけて塩をふる。レモン、わさびを添える。(すぐに食べない場合は変色を防ぐため、レモン汁をかけておきましょう。)
②＜止まらないおいしさ♪やみつきアボカド＞
材料2つで簡単おつまみを作ります♪ツナのうまみとアボカドのとろっと食感が相性抜群！ラー油をかけたり、のりをかけたりアレンジを楽しんでください。
調理時間：約10分
■材料 (2人分)
・ツナ缶[オイル漬け] 1缶(70g)
・アボカド 1個
・細ねぎ(刻み) 適量
☆あえダレ
・しょうゆ 小さじ1
・おろしにんにく 小さじ1/3
・ごま油 小さじ2
・白いりごま 少々
■手順
(1)アボカドは縦中央に包丁を入れ、種にそって切り込みを入れる。両側をそれぞれ逆にずらすようにして2つにする。種がついている方を布巾にのせて包丁の刃元を使って種を取り除く。皮をむく。(お好みで皮を器としてお使いください。)
(2)ボウルに☆を入れて混ぜ、アボカド、ツナ缶を加え、アボカドを崩しながら混ぜる。(ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。)
(3)器に盛り、細ねぎをちらす。
③＜わさび風味♪アボカド卵かけご飯＞
火を使わない簡単丼♪
アボカドの濃厚さが加わったいつもより豪華な卵かけご飯です♡
お腹が空いた時にパパッと作れる1品です。
調理時間：約15分
■材料 (1人分)
・卵 1個
・アボカド 1/2個
・あたたかいごはん どんぶり1杯(200g)
・ツナ缶(オイル漬け) 1/2缶(35g)
・しょうゆ 大さじ1
・わさび 小さじ1/3
・刻みのり 適量
■手順
(1)アボカドは1cm角に切る。
(2)ボウルにしょうゆとわさびを入れて混ぜ、アボカドを加えて混ぜ、10分程度漬ける。
(3)器にあたたかいごはんを盛り、2、ツナをのせる。卵を中央にのせ、刻みのりをちらす。(ツナ缶は缶汁を切っておきましょう。)
④＜ソースが濃密！アボカド肉巻きリング＞
ハニーマスタードソースと相性バッチリ！アボカドのとろける食感と豚肉のジューシーさが一度に楽しめる♪巻いて焼くだけの簡単おかずを食卓に。
調理時間：約30分
■材料 (2人分)
・アボカド 2個
・豚バラ薄切り肉 200g
・塩こしょう 少々
・オリーブオイル 大さじ1/2
☆ハニーマスタードソース
・粒マスタード 大さじ1
・はちみつ 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
■手順
(1)アボカドは横に半分に切り、種をとる。皮をむいて、輪切りにする。
(2)アボカドに豚肉を巻き、塩こしょうをふる。
(3)フライパンにオリーブオイルを入れて熱し、2の巻き終わりを下にして入れて焼き色がつくまで中火で焼く。
(4)3の上下を返し、ふたをして肉に火が通るまで5分程度蒸し焼きにする。
(5)器に4を盛り、ソースをかける
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
⑤＜間違いない組み合わせ！えびとアボカドのマヨグラタン＞
⑥＜さっと和えて簡単！レタスとアボカドのチョレギサラダ＞
⑦＜まろやかほっくり！アボカドチーズフライ＞
⠀⠀⠀⠀
＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
#デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ
Ciao, Nihon.