バリエーションが増える！人気の朝ごはん7選
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①＜余った切り餅で作る♪明太もっちーずトースト＞
余りがちな切り餅を簡単おいしくアレンジ♪食パンに切ったお餅と明太マヨをのせてこんがり焼きあげます。お餅のもちもち食感と明太子の塩気がやみつきになる味わいです。朝食やランチにおすすめ！
調理時間：約15分
■材料 (1人分)
・食パン[8枚切り] 1枚
・切り餅 1/2個(25g)
・明太子 1/2本(25g)
・ピザ用チーズ 20g
・マヨネーズ 大さじ1/2
・刻みのり 適量
■手順
(1)明太子はスプーンで中身を取り出す。ボウルに明太子、マヨネーズを入れて混ぜる(明太マヨ)。
(2)切り餅は1cm角に切る。
(3)食パンに明太マヨをぬり、2の切り餅、ピザ用チーズをのせる。アルミホイルを敷いた天板にのせてトースターで切り餅が柔らかくなるまで5〜10分焼く。刻みのりをちらす。(焼き色がついてきたら、アルミホイルをかぶせて焼きましょう。焼いた後、アルミホイルにパンがくっつく場合があります。アルミホイルをくしゅくしゅにしてからパンをのせる、またはサラダ油を薄くぬってからパンをのせると軽減できます。)
②＜レンジで朝ごはん！マグカップ納豆オムライス＞
サクッとすませたい日はレンジにおまかせ♪マグカップ一つで簡単に仕上がる一品のご紹介です。シンプルながらも食べ応えはバッチリ！ごはんに刻みねぎを加えたり刻みのりをかけたりアレンジも楽しんで下さい！
調理時間：約5分
■材料 (1人分)
・ごはん 150g
・納豆[たれ付き] 1パック
・溶き卵 1個分
・ケチャップ 適量
・マヨネーズ 適量
■手順
(1)マグカップに納豆を入れて混ぜる。ごはん、納豆のたれを加えてさらに混ぜ、おさえて平らにならす。(納豆ごはんをおさえて平らにならすことにより溶き卵が沈みにくくなります。)
(2)溶き卵をかけ、ラップはせずに600Wのレンジで1分30秒加熱する。(卵はお好みの硬さになるまで追加加熱してください。マグカップはレンジ対応の耐熱性のものを使用しましょう。)
(3)ケチャップ、マヨネーズをかける。
③＜簡単混ぜるだけ！たぬきおにぎり＞
余りがちな天かすを使っておにぎりを作ります！材料をごはんに混ぜたら、あとはおにぎりの形に握るだけ♪簡単なのに一度食べたらやみつきになること間違いなしのレシピです。お好みで薬味やごまなどを加えてもおいしく仕上がります。
調理時間：約10分
■材料 (4個分)
・ごはん どんぶり2杯(400g)
☆おにぎりの具
・細ねぎ 大さじ2
・揚げ玉 大さじ2
・めんつゆ[3倍濃縮] 大さじ1
■手順
(1)ボウルに☆を入れて混ぜ、ごはんを加えてさっくりと混ぜる。
(2)ラップにごはん1/4量をのせ、おにぎりの形に握る。同様に計4個つくる。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
④＜おやつにもオススメ♪卵焼き器でブリトー＞
⑤＜とろ〜り！やみつき！半熟照り焼きトースト＞
⑥＜パクっと食べやすい♪卵かけ焼きおにぎり＞
⑦＜朝食に食べたい！ツナとトマトのマヨトースト＞
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＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
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Ciao, Nihon.