▒ 野菜不足解消に✨
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #春キャベツとツナのうま塩サラダ
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
※再掲載です
ツナの旨味と鶏ガラスープの塩気で
春キャベツの甘みが引き立ちます😋💕
また、お湯をかけることで
適度にしんなりするので
生のサラダより食べやすい👌
気温の変動が激しい今の時期には
温サラダとして食べるのもオススメですよ〜🙆♀️✨
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 春キャベツとツナのうま塩サラダ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟽𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
❲材料：𝟸人分❳
春キャベツ…𝟸𝟶𝟶𝚐
にんじん…𝟷/𝟹本（𝟻𝟶𝚐）
ツナ缶…𝟷缶（𝟽𝟶𝚐）
⚪︎ 白いりごま、ごま油…各大さじ𝟷
⚪︎ 鶏ガラスープの素…小さじ𝟷
⚪︎ 塩、粗挽き黒胡椒…各少々
➊春キャベツは太めの千切りに、にんじんは千切りにする。
➋ザルに春キャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯（𝟼𝟶𝟶〜𝟾𝟶𝟶𝚖𝚕）を回しかける。
➌２の粗熱が取れたら、水気を絞ってボウルに入れ、油ごとのツナ・【⚪︎】を加えて混ぜ合わせる。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🗣💬
みなさまの応援のおかげで
新刊を作らせていただけることになりました（ ; ; ）💕
本当に本当にありがとうございます！
これから試作や撮影などで
バタバタすることが多く
このように再掲載レシピなどを
お届けすることも増えてくると思いますが
「あっ！またこれ作ろう！」
「これ美味しかった〜！」
なんて思い出していただけると嬉しいです☺️💕
コメントを読んだり
お話するのは癒しなので
お気遣いなく、今まで通り
どんどん話しかけてくださいね〜(*^^*)💕
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#キャベツレシピ #キャベツ #春キャベツ
#にんじんレシピ #にんじん
#副菜 #副菜レシピ
#作り置きレシピ #つくりおきレシピ
#簡単料理 #簡単料理レシピ
#時短レシピ #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理レシピ
#料理初心者向けレシピ
Ciao, Nihon.