▒ 胃腸にやさしい✨
（レシピあり）
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
𓎩 #白菜とすくい豆腐のかにかまあんかけ
▷▷▷
レシピの詳細は2枚目以降へ➰➰✈︎💓
˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗˗
白菜と豆腐のほっこり煮物♡
しょうがとごま油の香りが
食欲をそそります😋💕
かにかま（ピュアふぶき）からも
いいお出汁が出て
思わず飲み干す美味しさ♬
あんかけなので冷めにくく
ご飯にかけても美味しいので
機会がありましたら、ぜひ🙋♀️💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ 白菜とすくい豆腐のかにかまあんかけ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：10𝚖𝚒𝚗
❲材料：𝟸人分❳
ピュアふぶき（※）…1パック（110g）
白菜…1/8株（200g）
絹ごし豆腐…1/2丁（150g）
ごま油…大さじ1/2
粗挽き黒胡椒…適量
〔A〕
水…200ml
酒…大さじ2
鶏ガラスープの素…小さじ2
しょうゆ、みりん…各小さじ1
塩…ひとつまみ
しょうが…チューブ1〜2cm
〔B〕
片栗粉、水…各大さじ1
➊白菜は葉と芯に分け、葉はザク切りに、芯はそぎ切りにする。ピュアふぶきは手で裂く。
➋フライパンにごま油を中火で熱し、白菜の芯を炒める。白菜の芯が透き通ったら、白菜の葉を加えてさらに炒める。
➌白菜の葉がしんなりしたら〔A〕を注ぎ、・ピュアふぶき・スプーンですくった豆腐を加え、3分ほど煮る。
➍全体が温まったら弱火にし、合わせた〔B〕を回し入れる。やさしく混ぜ合わせながら中火にし、とろみがついたら火を止める。仕上げに粗挽き黒胡椒をふる。
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
（※）野菜色素（トマトリコピン）を使用した
ジューシーな食感のかにかまです✨
（一正蒲鉾さま @ichimasa_official の商品です）
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
▫️———————————————
▷▷▷
𝚙𝚒𝚌3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
▫️———————————————
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
✎作ってくださったお料理は
ハッシュタグ ➡︎ 【 #yuuレシピ 】
タグ ➡︎ 【 @yuuyuu514 】
をつけて教えてくださいね〜♬
￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣￣
🏷
#白菜レシピ #白菜料理 #白菜
#豆腐レシピ #豆腐料理 #豆腐
#かにかまレシピ #かにかま
#カニカマ #カニカマレシピ
#簡単料理 #簡単料理レシピ #簡単レシピ
#時短レシピ #時短料理レシピ
#節約レシピ #節約料理レシピ
#レシピ付き #料理初心者向けレシピ
#一正蒲鉾 #ピュアふぶき #pr
Ciao, Nihon.