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『シャキうま！豆苗とシーチキンのキムたま炒め』
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シャキッとうまい！炒め物レシピ♪
豆苗と卵にシーチキンとキムチのうま味が絡み、ごはんが進みますよ！
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【材料】 2人前
豆苗 1パック
オイル不使用 シーチキンＬフレーク（70g） 1缶
キムチ 50g
溶き卵（Mサイズ） 2個分
(A)オイスターソース 小さじ1
(A)鶏ガラスープの素 小さじ1
ごま油 小さじ1
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—– トッピング —–
粗挽き黒こしょう 適量
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【手順】
1. 豆苗は根元を切り落とし、半分に切ります。
2. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、溶き卵を半熟状になるまで炒め、取り出します。
3. 同じフライパンに1、キムチ、「オイル不使用 シーチキンＬフレーク」、(A)を入れて中火で炒めます。
4. 全体に味がなじんだら2を加え、中火でさっと炒め合わせて火から下ろします。
5. お皿に盛り付け、粗挽き黒こしょうを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
・ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵にしっかりと火を通してからお召し上がりください。
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【レシピの紹介】
シャキうま！豆苗とシーチキンのキムたま炒めのご紹介です。シャキッとした豆苗と卵に、「シーチキン」とキムチのうま味が絡み、ごはんがすすみます！2つの調味料で味が決まるので、どなたでも簡単にお作りいただけますよ。ぜひ作ってみてくださいね。
※シーチキンは、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
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Sponsored by はごろもフーズ株式会社
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Ciao, Nihon.