▒ やる気がない日の晩ごはん✨
（レシピあり）
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𓎩 #スタミナにらだれ水餃子
✎ #夏休みのお助けランチ𝟹選
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レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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お鍋でサッと茹でて
お皿に盛りつけるだけ🙌
お肉とお野菜がひと皿で摂れる上
にら入りでスタミナ満点💯
香味野菜と酸味のきいたタレで
お箸がどんどんすすみますよ〜😉♬
ご飯はもちろん
キンキンに冷えたビールにもぴったりなんで
機会がありましたら、ぜひ🍺💕
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ スタミナ！にらだれ水餃子 ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗
🥘使用した器： #スタジオ𝙼
❲材料：𝟸人分❳
冷凍餃子…𝟷袋（𝟷𝟸個入り）
レタス…𝟷/𝟸個（𝟷𝟻𝟶𝚐）
にら…𝟷/𝟸束（𝟻𝟶𝚐）
〔𝙰〕
長ネギ（粗みじん切り）…𝟷𝟶𝚌𝚖
しょうゆ、酢…各大さじ𝟸
砂糖、白いりごま、ごま油…各大さじ𝟷
オイスターソース…小さじ𝟷
➊レタスは手でちぎる。にらは𝟻𝚖𝚖〜𝟷𝚌𝚖幅に切って〔𝙰〕と合わせておく。
➋鍋にたっぷりのお湯を沸騰させ、餃子を冷凍のまま加える。𝟻分ほど茹でてザルにあげ、水気をきる。同じお湯にレタスを加え、サッと茹でたらザルに取り出して水気をきる。
➌器に餃子とレタスを盛り、１のにらだれをかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🎐 夏 休 み の お 助 け ラ ン チ 𝟹 選 🎐
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月曜日は、エフコープさんとの
（ @fcoop_fukuoka ）
インスタライブでした💕
お忙しい中ご覧くださったみなさま
本当にありがとうございました🙏✨
ライブでは”夏休みのお助けランチ”ということで
🇯🇵〔レンジ𝚍𝚎和風マーボー厚揚げ〕
🐷〔豚こまチャプチェ〕
🍜〔豆乳坦々そうめん〕
の𝟹品をご紹介させていただきました👩🏻🍳
こちらのレシピと動画（𝙸𝙶𝚃𝚅）は
エフコープさんの（ @fcoop_fukuoka ）
インスタに掲載されておりますので
お時間がございましたら
ご覧いただけますと嬉しいです🥰
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🔷ストーリーズにリンク貼りますね✨
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
🎀 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
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Ciao, Nihon.