▒ 栄養満点💯
（レシピあり）
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𓎩 #キャベツとひじきのコールスローサラダ
✎ #インスタライブのお知らせ
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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ひじき入りで栄養満点💯
ほんのりだしが香る和風サラダ🥗
キャベツとにんじんはお湯をかけることで
生よりもカサが減って食べやすくなる上
しんなりした食感とシャキシャキした食感
どちらも楽しめますよ🥰
彩りもバッチリなので
あと一品ほしいときにもおすすめです🙌💕
🔷エフコープさん（ @fcoop_fukuoka ）の
商品を使用しています✨
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▒ キャベツとひじきのコールスローサラダ ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗（粗熱をとる時間を除く）
❲材料：𝟸人分❳
キャベツ…𝟷/𝟼個（𝟸𝟶𝟶𝚐）
にんじん…𝟷/𝟹本（𝟻𝟶𝚐）
コープの「産直豚のプレスハム」…𝟸枚
コープの「ひじきドライパック」…𝟻𝟶𝚐
コープの「スイートコーンドライパック」…𝟻𝟻𝚐
〔𝙰〕
マヨネーズ…大さじ𝟹
めんつゆ（𝟸倍濃縮）… 大さじ𝟷と𝟷/𝟸
塩・こしょう…各少々
➊キャベツとにんじんは千切りに、コープの「産直豚のプレスハム」は細切りにする。
➋ザルにキャベツ→にんじんの順に重ね、熱湯（𝟼𝟶𝟶𝚖𝚕ほど）を回しかける。粗熱が取れたら水気を絞ってボウルに入れる。
➌２のボウルにひじき・プレスハム・スイートコーン・〔𝙰〕を入れて混ぜ合わせる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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Ciao, Nihon.