▒ 水切り不要🙅♀️
（レシピあり）
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𓎩 #ふわふわ豆腐バーグy
✎ #本日インスタライブです
▷▷▷
レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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お肉少なめでもボリューム満点💯💕
豆腐入りなので、驚くほどふわっふわ☁️
小さなお子様から
おじいちゃんおばあちゃんまで
家族全員で楽しめます👴🏻👵🏻👶🏻👧🏻💕
また、豆腐は水切り不要なので
めちゃくちゃラクチン🙌
豆腐臭さも一切ないので
苦手な方にもオススメです🙆♀️💕
長い長い夏休み…🌈
お子様と一緒にコネコネして
楽しんでもいいですね🥰
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
▒ ふわふわ豆腐バーグ ▒
𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅𓂅
⏰調理時間：𝟷𝟻𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：𝟸〜𝟹日
🥘使用した器： #山田裕恵 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：𝟸〜𝟺人分❳
合挽き肉…𝟸𝟻𝟶𝚐
絹ごし豆腐…𝟷/𝟸丁（𝟷𝟻𝟶𝚐）
玉ねぎ…𝟷/𝟺個（𝟻𝟶𝚐）
パン粉…𝟷𝚌𝚞𝚙（𝟺𝟶𝚐）
塩…小さじ𝟷/𝟸弱（𝟸𝚐）
サラダ油…大さじ𝟷/𝟸
〔𝙰〕
卵…𝟷個
こしょう…少し
〔𝙱〕
ケチャップ、ウスターソース…各大さじ𝟸
➊玉ねぎは、粗みじん切りにする。絹ごし豆腐はパン粉と合わせ、水気をしっかり吸わせる。
➋ボウルに合挽き肉・塩を入れてよく捏ね、粘りがでたら、１・〔𝙰〕を入れてさらによく捏ね、𝟺等分にして俵型に成形する。
➌フライパンにサラダ油を強火で熱し、２のタネを並べる。𝟷分ほど焼いて焼き色がついたら裏返し、蓋をして弱火で𝟼〜𝟽分ほど蒸し焼きにする。竹串などを刺し、透明の汁がでたら器に取り出す。（ピンク色の汁の場合は、追加で𝟷〜𝟸分蒸し焼きにしてください）
➍同じフライパンに〔𝙱〕を入れ（肉汁はそのままで𝙾𝙺）、ふつふつしたら火を止め、３のハンバーグ にかける。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🌸 イ ン ス タ ラ イ ブ の お 知 ら せ 🌸
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🗓𝟸𝟶𝟸𝟷年𝟾月𝟻日（木） 本日です‼️
⏰𝟸𝟶:𝟶𝟶〜𝟸𝟷:𝟶𝟶
🔶ライブ内容🔶
「豆」を使った身体にも嬉しい
簡単おつまみレシピを
𝟹品ご紹介予定です🍺💕
レンチン・混ぜるだけ
マヨ不使用のサラダなど
盛りだくさんの内容でお届けします🙋♀️
栄養価も高くヘルシーな豆を
手軽に食卓に取り入れましょ〜🌈
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🔷詳しくは𝟾枚目へ➰➰✈︎💓
🎉🎉🎉
またまた重版が決定しました
🎀 新 刊 発 売 中 / / 🎀
書 店 購 入 者 特 典 あ り 🎁
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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🔷ハイライトにリンクあります✨
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もし店頭で見かけましたら
お手にとってご覧いただけると嬉しいです🥰
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Ciao, Nihon.