手抜きに見えない！15分おかず5選
————————————————
誰でも簡単にできるおかずやスイーツを毎日お届け✨
@delishkitchen.tv のフォローをお願いします😋
投稿を見て、美味しそう！って思った方は「いいね」「保存」していただけると嬉しいです👍
レシピ作成の参考にさせていただきます♪
————————————————
①＜揚げない！丸めない！キャベツチーズ焼き＞
まるでメンチカツ！？サクッとした食感とジューシーな肉汁、とろ〜りチーズが相性抜群な、お手軽主菜レシピです！
調理時間：約15分
■材料 (2人分)
・合いびき肉 200g
・キャベツ 1/4個(230g)
・塩こしょう 適量
・サラダ油 大さじ1
・ピザ用チーズ 30g
・パン粉 大さじ3
・中濃ソース 適量
■手順
(1)合いびき肉に塩こしょう(少々)をふる。
(2)キャベツは芯は切り落とし、葉は丸めて2mm幅の細切りにする。
(3)フライパンにサラダ油半量(大さじ1/2)を入れて中火で熱し、パン粉を入れてこんがりきつね色になるまで炒め、取り出す。
(4)3のフライパンに残りのサラダ油(大さじ1/2)を入れて熱し、合いびき肉を入れて肉の色が変わるまで中火で炒める。キャベツを加えてさっと炒め合わせ、塩こしょう(少々)をふる。ピザ用チーズを上にちらし、ふたをしてチーズが溶けるまで弱火で2分程蒸し焼きにする。(合いびき肉は、表面を焼き固めるようにして焼いてから、ほぐしましょう！)
(5)器に盛り、3のパン粉をかけて中濃ソースをかける。
②＜15分でできる！豚バラ肉のみそ漬け焼き＞
袋の中にみそだれと豚バラを入れて、
揉み込むから片付け楽チン！
白いごはんにのっけても美味しい！
調理時間：約15分
■材料 (2人分)
・豚バラ薄切り肉 200g
・ししとう 6本
・サラダ油 大さじ1/2
☆調味料
・酒 大さじ1
・みりん 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・みそ 大さじ2
・おろしにんにく 小さじ1
■手順
(1)豚バラ薄切り肉は食べやすい大きさに切る。
(2)保存袋に豚肉、☆を入れてもみこみ、冷蔵庫で10分程度つける。
(3)フライパンにサラダ油を入れて中火で熱し、ししとうを入れてさっと炒めて取り出す。
(4)同じフライパンを再び中火で熱し、豚肉を入れて、全体に焼き色がつくまでを炒める。器に盛り、ししとうを添える。
③＜さっぱり♪時短おかず！ささみと大葉のゴマポン酢炒め＞
ささみと大葉にごまポン酢がからんでコクがアップ！忙しい時に手軽に作れる嬉しい一品です♪おつまみにもおすすめです！
調理時間：約10分
■材料 (2人分)
・ささみ 3本
・大葉 4枚
・ポン酢しょうゆ 大さじ1
・白すりごま 大さじ1/2
・サラダ油 大さじ1
☆下味
・酒 大さじ1
・塩 少々
・片栗粉 大さじ1/2
■手順
(1)ささみは筋を取って食べやすい大きさに切る。ボウルに☆、ささみを加え、もみこむ。
(2)大葉は根元を切り、千切りにする。
(3)フライパンにサラダ油を入れて熱し、ささみを入れて中火で表面に焼き色がつくまで焼く。裏に返してふたをし、弱火にして2分蒸し焼きにする。
(4)3にポン酢しょうゆを加えてさっと炒め、火を止めて白すりごま、大葉を加えて混ぜる。
他のレシピはコメント欄をご覧ください♪
④＜少ない材料で！卵とえのきのふんわり炒め＞
⑤＜簡単10分主菜！キャベツと鶏肉のオイマヨ炒め＞
⠀⠀⠀⠀
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
簡単おかずや時短レシピを
毎日動画でお届けしています！
⠀⠀
@delishkitchen.tv
⠀⠀
フォロー、保存、いいね
をお待ちしています♪
★┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈┈★
＜調理器具について＞
・電子レンジを使用するレシピ
加熱時間は500Wの場合1.2倍、700Wの場合0.8倍してください。
・トースターを使用するレシピ
通常200〜250度で調理していますが、お使いの器具の説明書をご確認のうえご利用ください。
#デリッシュキッチン #DELISHKITCHEN #料理 #レシピ #時短 #おうちごはん #手料理 #簡単レシピ #手作りごはん #今日のごはん #おうちカフェ
Ciao, Nihon.