▒ 困った時の万能副菜！
（レシピあり）
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𓎩 #ズッキーニのうま塩ナムル
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レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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ズッキーニをスライスして塩もみし
調味料で和えるだけ🙌
塩とごま油のパンチのある味が
ズッキーニの甘味を引き立てます💕
味付けは、シンプルな塩味なので
どんなメインとも相性がよく
困った時には、ぜひこれを🙆♀️
1食材でできる上、火を使わないので
これから暑くなる季節にぴったりです👍
（ついでにビールにも合います🍺😂）
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▒ ズッキーニのうま塩ナムル ▒
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⏰調理時間：5𝚖𝚒𝚗
🐧冷蔵保存：2〜3日
❲材料：𝟸人分❳
ズッキーニ…1本（200g）
塩…小さじ1弱
〔A〕
白いりごま…大さじ1
ごま油…小さじ1
鶏ガラスープの素…小さじ1/2
にんにく（すりおろし）…小さじ1/4
粗挽き黒胡椒…適量
➊ズッキーニは薄くスライスし（スライサーを使うと◎）、塩を揉み込んで5分ほどおく。
➋１を流水で洗って水気を絞り、〔A〕で和える。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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▷▷▷
𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
✎7月12日（月） 10:20頃〜
✎7月19日（月） 10:20頃〜
✎7月26日（月） 10:20頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています🗣💕
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈✨
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Ciao, Nihon.