▒ 種もワタもまるごと！
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𓎩 #丸ごとピーマンの焼きびたしy
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今夜も我が家は新刊から副菜作り〜🙈💕
今日は、ピーマンの大量消費にぴったりの
「丸ごとピーマンの焼きびたし」🫑
包丁不要🙅♀️
フライパンに放り込んで蒸し焼きにしたら
つゆに漬け込むだけ👌
温かいままでも
冷めても美味しい万能おかず💯
種はむくみに、ワタは血液サラサラ。
積極的に食べたい😂
他にもピーマンは凍らせたり
切り方を工夫すると苦味を減らせるよ❣️
（詳しくは新刊へ📕せんでん😂🔨）
近いうちに、またインスタライブもしますねー💓
小松菜の根元の切り方とか
結構驚かれるから披露したい😇💕
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Ciao, Nihon.