▒ やる気がない日の晩ごはん！
（レシピ/オススメ #献立 あり）
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𓎩 #なすと豚肉の重ね蒸しy
✎ #ラジオ出演のお知らせ
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レシピの詳細は𝟸枚目以降へ➰➰✈︎💓
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やっと週末ですねー❣️
もう体力残ってないし
暑くてキッチンに立ちたくない…
そんな方にオススメしたい
レシピと献立がこちら💁♀️
なすと豚肉を交互に重ねて
レンジでチン🍆🐷
あとは、特製ダレをかけるだけ✨
油は小さじ𝟷だけなのに
めちゃめちゃジューシー😋
なすは豚肉とタレの旨味を吸って
とろっとろ💓
ご飯のおかずにはもちろん
おつまみにもぴったりなんで、ぜひ‼️
そして、今日の献立紹介も
めちゃめちゃオススメの組み合わせ🙈💕
彩りがいいのはもちろんですが
包丁も火も極力使わないので
「暑くてキッチンに立ちたくない」
「今日は時間がない」
「子供の世話でご飯に時間がかけらない」
なんて時にもぴったりです💓
副菜は作り置きしておけば
もーっと時短になりますよ🙌
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▒ なすと豚肉の重ね蒸し ▒
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⏰調理時間：𝟷𝟶𝚖𝚒𝚗（置くを除く）
🥘使用した器： #スタジオ𝙼
❲材料：𝟸人分❳
豚肩ロース薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）…𝟸𝟶𝟶𝚐
なす…𝟹本（𝟸𝟺𝟶𝚐）
刻みねぎ…（あれば）適量
酒…大さじ𝟷
〔𝙰〕
ポン酢…大さじ𝟸
白いりごま…大さじ𝟷
オイスターソース…小さじ𝟸
ごま油…小さじ𝟷
砂糖…小さじ𝟷/𝟸
➊なすは𝟷𝚌𝚖幅の斜め切りにし、塩水（水𝟺𝟶𝟶𝚖𝚕に塩小さじ𝟷/𝟸強）に𝟻分ほどさらし、水気をよく拭く。豚肉は長ければ、半分に切る。〔𝙰〕は合わせておく。
➋耐熱皿に、なすと豚肉を少しずつずらしながら交互に並べ、酒をふる（お肉が少し余った場合は、隙間に入れ込むか、上に散らす）。ふんわりラップをし、電子レンジ𝟼𝟶𝟶𝚠で𝟽分ほど加熱する。
➌器に盛り（加熱した器のままでもいいです！）、刻みねぎと合わせた〔𝙰〕をかけてお召し上がりください♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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📻ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ /
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🌸ベイエフエム「ミラクル」🌸
✎𝟽月𝟻日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟷𝟸日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟷𝟿日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
✎𝟽月𝟸𝟼日（月） 𝟷𝟶:𝟸𝟶頃〜
❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています🗣💕
千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです🙈✨
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発売𝟸週間で重版決定
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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】
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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆♀️
✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）
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