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『3つの調味料で！ヤンニョムチキンパスタ』
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味付けは調味料3つ！
焼肉のタレで作れちゃう、お手軽ヤンニョムチキンパスタレシピ♪
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【材料】 2人前
CarbOFFペンネ 40g
お湯 1000ml
塩 小さじ2
鶏むね肉 200g
焼肉のタレ（中辛・下味用） 大さじ1
片栗粉 大さじ1
(A)コチュジャン 大さじ1.5
(A)ケチャップ 大さじ1.5
(A)焼肉のタレ（中辛） 大さじ1
サラダ油 大さじ1
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—– トッピング —–
白いりごま 適量
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—– 添え物 —–
グリーンリーフ 適量
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【手順】
鶏むね肉は皮を取り除いておきます。
1. 鶏むね肉は一口大に切ります。
2. ポリ袋に1と下味用の焼肉のタレを入れて揉みこみ、全体になじんだら片栗粉を入れて揉みこみます。
3. ボウルに(A)を入れて混ぜ合わせます。
4. 鍋にお湯を沸かし、塩を入れ、「CarbOFFペンネ」をパッケージの表記通りにゆでます。
5. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、2を焼きます。中まで火が通ったら、湯切りした4と3を入れて炒め合わせ、全体になじんだら火から下ろします。
6. グリーンリーフを敷いたお皿に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。
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【コツ・ポイント】
・「CarbOFFペンネ」は「CarbOFFエルボ」や「サラマカ5」でも代用可能です。その際は、パッケージの表記通りにゆでてからお作りください。
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【レシピの紹介】
3つの調味料で！ヤンニョムチキンパスタのご紹介です。普通のペンネを、低糖質の「CarbOFFペンネ」に変更するだけで、糖質を抑えることができます。調味料が多くなりがちなヤンニョムチキンですが、焼肉のタレを使用することで3つの材料で味付けが簡単に決まりますよ！ぜひ、試してみてくださいね。
※CarbOFF、サラマカ は、はごろもフーズ株式会社の登録商標です。
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Sponsored by はごろもフーズ株式会社
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Ciao, Nihon.