▒ パパッとあと一品！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #さつま揚げとキャベツのふわ玉炒め 【 #PR 】
✎ #テレビ出演のお知らせ
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2枚目以降にレシピの詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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さつま揚げの旨味と
甘い春キャベツを
ふわふわの卵と合わせて中華風の炒めものに🍳
ごま油の風味がよく
やさしい味で食べ飽きません💓
冷蔵庫のあまりものでできる上
お財布にもやさしい一品ですので
機会がありましたら、ぜひ🙋♀️✨
❮さつま揚げとキャベツのふわ玉炒め❯
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⏰調理時間：10min
🥘使用した器： #市山くじらや さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）
❲材料：2人分❳
さつま揚げ…2〜3枚
春キャベツ…200g
卵…2個
マヨネーズ…大さじ1/2
塩…少し
サラダ油…大さじ1
A
酒、鶏ガラスープの素、オイスターソース…各小さじ1
しょうゆ…小さじ1/2
B
ごま油、粗挽き黒胡椒…各適量
⚠️一正蒲鉾さんの（ @ichimasa_official ）
一正のさつま揚（6枚）を使用✨
– – -✄ 作 り 方 ✄- – -
➊さつま揚げは、幅1〜2cmに切る。キャベツは手でちぎり、卵は溶いてマヨネーズと合わせておく。
➋フライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、卵を加える。ヘラなどで炒めてスクランブル状にし、一旦取り出す。
➌同じフライパンにサラダ油大さじ1/2を中火で熱し、さつま揚げとキャベツを加え、塩をふって炒める。キャベツがしんなりしたら２を戻し入れ、合わせた【A】を回し入れて絡める。全体が均一になったら火を止め、【B】をふる。
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎3月26日（金）AM6:00〜
KBC九州朝日放送「アサデス。」
❥今回はスケジュールが合わず
レシピのみの出演となります🙏
ただ、ブログ未公開の新作レシピですので
お時間が合いましたら
ご覧になっていただけると嬉しいです💓
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🎀 お 知 ら せ / / 🎀
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ラクうまシリーズ…⑅︎◡̈︎*
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕
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Ciao, Nihon.