▒ やる気がない日の晩ごはん！
（レシピあり）
⸜(๑⃙⃘’ᵕ’๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #豚バラキャベツのごまポンだれ
✎ #テレビ出演のお知らせ
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2枚目以降にレシピの詳細を記載しているので
スワイプしてチェックしてね➰➰✈︎💓
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シャキッと甘い春野菜に
しっとり豚肉を合わせて
フライパンひとつで蒸し焼きに🍳
炒めるよりも手軽で
茹でるよりも栄養満点💯
旨味を1滴も逃さずいただけます😋💓
タレにはごまをたっぷり加えて風味よく
めんつゆとポン酢の合わせ技で
感動の味に仕上がりますよ〜🙌
とっても簡単でヘルシー‼️
気温差が激しい今の時期に
ぴったりの一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
❮豚バラキャベツのごまポンだれ❯
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⏰調理時間：10min
🥘使用した器： #スタジオM
❲材料：2人分❳
豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）…200g
春キャベツ…200g
スナップえんどう…1袋（80g）
A
酒…大さじ1
塩…ひとつまみ
B
白すりごま…大さじ2
めんつゆ（3倍濃縮）、ポン酢…各大さじ1と1/2
ごま油..大さじ1
しょうが…チューブ1〜2cm
– – -✄ 作 り 方 ✄- – -
➊春キャベツは手でちぎる。スナップえんどうは筋を取る。
➋フライパンに春キャベツ1/2量を敷き、豚肉1/2量を広げて重ねる。もう1セット繰り返し、上にスナップえんどうを重ねる。
➌【A】をふって蓋をし、強火にかける。ジューっという音と共に湯気がたったら中火にし、全体に火が通るまで5分ほど蒸し焼きにする。
➍器に盛り、合わせた【B】をかけてお召し上がりください♪
♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉
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📺テ レ ビ 出 演 の お 知 ら せ /
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✎3月22日（月）AM5:20〜
FBS福岡放送「バリはやッ！ZIP！」
❥「TOYO’S キッチン」のコーナーで
豊原さんと一緒に
【新玉ねぎを使ったラクうまレシピ3品】
を作ります🧅🧅🧅
福岡の皆さま
お時間が合いましたら
ぜひご覧になって頂けると嬉しいです💓
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🎀 お 知 ら せ / / 🎀
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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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Ciao, Nihon.