無印良品 銀座 のイベントでおなじみのヨガ講師、サントーシマ香さんに、プロップ(補助の道具)を使った休息のヨガを教わりました。
動画では、無印良品の商品を使ったポーズを紹介します。

おうちで過ごす年末年始に、休息のヨガで、心地良いリラックスのひとときを。

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Ciao, Nihon.