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【 #さつま揚と小松菜のピリ辛うま煮 】#冷凍保存 #お弁当レシピ #水戻し不要 #レンジ
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✅調理時間：15min（粗熱を取る時間を除く）
✅冷蔵保存：3〜4日
✅冷凍保存：30日
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レンジでできる
栄養たっぷり簡単副菜💕
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作り方は、とーっても簡単で
耐熱容器に、さつま揚・小松菜・切り干し大根を入れ
めんつゆ＋ごま油を回しかけたら
あとはレンジで10分チン✨
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たったこれだけだけど
さつま揚と切り干し大根の旨味がたっぷりで
小松菜がめちゃめちゃ食べやすい❣️
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全く苦味を感じないので
青菜が苦手…というお子様にもオススメ❣️
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また、切り干し大根は水戻し不要👍
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サッと洗ったら
あとはレンジにかけて🆗なので
栄養も旨味も逃げません💕
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もちろん、今回もレンジで仕上げておりますが
こちらお鍋で作ることも可能です✨
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詳しくは、大変お手数ですが
ブログにて、ご確認をお願い致します🙇♀️💦
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️💦
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🍳材料（4人分）🍳
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さつま揚…2枚
小松菜…1束
切り干し大根…30g
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a 水…1/2cup
a めんつゆ（3倍濃縮）…大さじ2 ⚠️薄味の方は大さじ1.5
a ごま油…大さじ1
a 輪切り唐辛子…小さじ1〜
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🍳作り方🍳
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①さつま揚は2〜3mm厚さにスライスし、小松菜は3〜4cm長さのザク切りにする。切り干し大根は、流水でしっかりもみ洗いし、軽く水気を絞る。
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②耐熱容器に切り干し大根を広げ、小松菜→さつま揚の順に重ねる。【a】を回し入れ、ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約10分加熱する。
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③取り出してサッと混ぜ合わせ、粗熱が取れるまでおく。
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🍳レンジが苦手な方🍳
→ブログにてご確認をお願い致します🙇♀️
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☘️pic2枚目と3枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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ちなみに、今回使用したさつま揚は
一正蒲鉾さま（ @ichimasa_official ）の
『素材をいかしたさつま揚』✨
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こちら、従来のさつま揚より
魚の旨味がアップし
さらに美味しくなっています😋👍
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また、ふっくらと弾力があるので
加熱しても作り置きしても
しなやかな食感をキープ❣️
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保存料を使用していない点も
オススメのポイントです👍
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お野菜と一緒に調理すると
旨味がうつってすっごく食べやすくなるので
機会がありましたら、ぜひお試しくださいね🙋♀️💕
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☘️素材をいかしたさつま揚、うちの近所では
どこに売ってるの？などのお問い合わせは
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こちらまで👇
https://www.ichimasa.co.jp/contact/
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073244852.html
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☘️pic4枚目のその他の切り干し大根レシピは
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.