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【 #白菜とツナのごま味噌サラダ 】#作り置きレシピ #お弁当レシピ #マヨ不使用 #ツナ缶代用可 #湯かけ
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✅調理時間：5min
✅冷蔵保存：2〜3日
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中途半端に残った白菜があったら
ぜひ、試して欲しい❣️
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白菜とツナを使った
マヨ不使用のコクうまサラダ💕
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ツナといえばマヨと相性がいいし
ツナマヨで和えれば
なんでも間違いなく美味しくなるし
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いや、野菜にマヨさえつければ
不思議と食べれてしまったりするんですよ🤣
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マヨって調味料が、神レベル✨
まさに企業努力の賜物だと思うんです❣️
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でも、そんなマヨが苦手な方
意外や意外❗️たくさんいらっしゃることにビックリ😳
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白菜なんて、淡白だから
まさにマヨと相性がいいんだけど
マヨが苦手なせいで（もしくは家族が苦手）
白菜のサラダ食べたことない….
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なんて方がいらっしゃったら
めちゃめちゃもったいない😭
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ってことで、マヨ不使用の
サラダを作ってみました💕
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調味料は、しょうゆ・味噌・砂糖・酢と
まさに基本の調味料だけでできてしまうのに
マヨに負けない美味しさとコク💕
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その秘密は”ごま・味噌・酢”✨
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まず、ごま味噌でマヨのコクと旨味を
そして、酢でマヨの酸味を代用します❣️
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たったこれだけだけど
実は、マヨの代わりになるんですね〜😊
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いや、代わりというか、味は違うけど
これはこれで美味しい❣️というレベル😋
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ごま味噌なので、マヨよりは
ご飯に合わせやすいところも魅力です💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🍳材料（2人分）🍳
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白菜…1/8株（200g）
ツナ缶…1缶（70g）
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a すり白ごま…大さじ2
a しょうゆ、味噌、砂糖、酢…各小さじ1
a しょうが…チューブ1〜2cm ⚠️なくても可
a 粗挽き黒胡椒…少々 ⚠️なくても可
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🍳作り方🍳
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①白菜は手でちぎり、芯の部分は薄切りにする。
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②①をザルに入れ、熱湯1ℓを回しかける。粗熱が取れたら水気をぎゅっと絞る。（お急ぎの方は、流水にあてて冷ましてから絞ってください）
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③②をボウルに入れ、ツナ缶（油ごと）・【a】を入れて混ぜ合わせる。
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🍳ツナが苦手な方🍳
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文字数オーバーのため
ブログにてご確認をお願い致します🙇♀️
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⚠️合わせ味噌使用
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☘️pic2枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
（○○なレシピお願いします！など…）
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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ここからは、余談ですが…
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このレシピ、めちゃめちゃ簡単なようで
色々配合を試して
やっと完成した一品なんです😭
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一度は無理だと諦めて
放棄したレシピでもある🤣
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（恒例のレシピノートを
pic4枚目に公開してます🤣🤣）
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もはや、このレシピを起こすのに
あの時の自分を殴りたいぐらい
字が汚く、何を書いてるか不明な点も多々💦
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できるだけ、お子様から大人まで
みんなが美味しくお野菜を食べれる…
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それをコンセプトに
毎回味を調整しています🙋♀️✨
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少しでも多くの方に
レシピを活用してもらえますように💕
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お野菜をたくさん
食べてもらえますように💕
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073354799.html
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☘️pic3枚目のその他の白菜レシピは
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.