❤️❤️❤️
*
【 #むね肉deうま塩チキン 】#作り置きレシピ #お弁当レシピ #冷凍保存 #揉んで焼くだけ #マヨ不使用
*
✅調理時間：10min（下味をつける時間を除く）
✅冷蔵保存：3〜4日
✅冷凍保存：30日
*
まず最初に、お礼から🙇♀️
*
昨日は、私の親知らずの独り言に
たくさんのコメントとメッセージを頂き
本当に本当にありがとうございます😭
*
貴重なご意見や体験談を聞き
自分の中の考えが変わったし
恐怖も薄らぎました😢
*
セカンドオピニオンのことも
教えてくださったりと
*
皆さん、お忙しい中
わざわざ時間を割いて
コメントやメッセージを送ってくださり
（長文の方も多くて感激😭）
本当にありがとうございます🙇♀️💕
*
皆さまの優しさに感動です❣️
*
まだ、お返事できていないものが多いのですが
全て目を通させて頂いております🙋♀️
*
本当に本当にありがとうございます🙇♀️
*
ちょっと、いつお返事できるかも分からないので
こちらでお礼に変えさせて頂ければと思います🙇♀️💦
*
*
親知らず…怖かったけど
普段”休み方”を知らない私には
いい機会なのかなと思いました🤣
*
親知らずを抜いた時ぐらい
何もせずゆっくり
過ごしたいと思います💕
*
また、経過報告しますね❣️
（いらん情報🤣）
*
🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸🌸
*
さて、長くなりましたが
ここからが本題❣️
*
昨年末にご紹介した
#むね肉のうま塩焼きy ✨
（pic4枚目）
*
こちら、むね肉に下味を揉み込んで
フライパンで焼くだけと超簡単なのに
めちゃめちゃ美味しくて柔らかい❣️
*
でも、欠点？があるとしたら
下味に得意の”マヨネーズ”を使っているから
マヨが苦手な方には抵抗があるし
マヨ常備していない人は作れない…😭
*
ということで、今回は
むね肉のうま塩焼きのマヨ無しバージョン✨
*
*
作り方は、オリジナルの方と同じ👍
*
むね肉をそぎ切りにして
あとは調味料を揉み込んで
フライパンで焼くだけ❣️
*
マヨは、ごま油とレモン汁で代用し
相性のいい黒胡椒を仕上げにふっています😆👍
*
この、ごま油＋レモン汁＋黒胡椒ってのが
めちゃめちゃやみつきになる組み合わせで
次から次にお箸がのびちゃう😋
*
ご飯にもお酒にも
ぴったりの一品ですよ〜💕
*
☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️
*
☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
*
*
🍳材料（2人分）🍳
*
鶏むね肉…1枚（300g）
*
a 片栗粉…大さじ3
a 酒、ごま油…各大さじ1
a 砂糖、鶏ガラスープの素、レモン汁…各小さじ1
a 塩…小さじ1/2
a にんにく…チューブ1〜2cm
*
粗挽き黒胡椒…適量
サラダ油…大さじ1/2
*
*
🍳作り方🍳
*
①鶏肉は皮を取ってフォークで数カ所穴をあける。縦半分に切ってから、さらに斜め1cm幅のそぎ切りにする。
*
②ポリ袋に①・【a】を入れてよく揉み込み、口を閉じて10分おく。
*
③フライパンにサラダ油を広げ、②を並べる。中火にかけ4分焼いたら裏返し、蓋をして弱火で3分蒸し焼きにする。
*
器に盛り、お好みで
粗挽き黒胡椒をふって
お召し上がりください♪
*
*
☘️pic2枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
*
☘️只今、レシピリクエストが
（○○なレシピお願いします！など…）
お受けできない状況です。
*
ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
*
☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️☃️❄️
*
*
*
👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
*
👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
*
よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
*
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1073705429.html
*
*
☘️pic3枚目のオススメのサイドメニューは
ブログにリンクを貼っております✨
*
こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
*
*
☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
*
お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
*
*
☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
*
*
#簡単 #簡単レシピ #レシピ #節約 #時短 ＃時短レシピ #作り置き #お弁当 #food #recipe #cooking #料理好きな人と繋がりたい #器好き #器 #写真好き #楽うま #おかず #自分時間 #自分磨き #自分らしく #鶏むね肉 #うま塩 #塩だれ #むね肉
Ciao, Nihon.