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【 #のり塩チーズチキン 】#作り置き #冷凍保存 #お弁当 #粉不使用 #低糖質 #糖質OFF #ポリ袋
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⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：3〜4日
❄️冷凍保存：30日
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📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢
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通常の仕事に加え
今、大きな仕事を抱えておりまして…😭
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今後数カ月、更新が減ったり
お休みさせて頂くこともでてくるかと思いますが
これからも皆様のお役に立てるよう頑張りますので
変わらずよろしくお願い致します🙋♀️💕
（お返事はできる時とできない時があります🙇♀️💦）
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📢📢📢📢お知らせ②📢📢📢📢
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インスタストーリーズで
今日のオススメおかずや副菜
人気おかずのレシピをご紹介しております✨
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（上にスワイプでレシピに飛べるので
ぜひ、ご活用ください👍）
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最近、仕事が忙しく…
全然ブログ用の試作ができておりません😭
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頑張ってストックレシピから引っ張りだしておりますが
いつネタが尽きるか…💦
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その時は、数日お休みしますので
ご了承くださいませ〜🙇♀️
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鶏もも肉を使った
お弁当にもおつまみにも最適な一品🐣
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作り方は、とーっても簡単で
鶏肉に塩こしょうをしてフライパンで焼き
あとは、粉チーズと青のりをまぶすだけ😆👍
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本当は、片栗粉をまぶして
カリカリにしようと思ったんですが
粉類を使いたくない…という方も多いので
今回は使わずに作ってみました🙋♀️💕
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でも、これが逆に大正解❣️
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焼いた後にまぶした粉チーズが
鶏にコクと香ばしさをプラスしてくれるので
満足感アップ✨
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ご飯もお酒もすすみますよ〜🍺
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とにかく、とっても簡単で
男子もお子様も喜ぶ一品ですので
機会がありましたら、ぜひ〜！🙋♀️💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🐣材料：2人分🐣
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鶏もも肉…1枚（300g）
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a 酒…大さじ1
a 塩…小さじ1/4
a 粗挽き黒胡椒…少々
a にんにく…チューブ1〜2cm
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b 粉チーズ…大さじ1
b 青のり…小さじ1/2
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サラダ油…大さじ1/2
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🍳作り方🍳
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①鶏肉は一口大に切り、【a】を揉み込む。
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②フライパンにサラダ油を中火で熱し、①の皮目を下にして並べる。3分焼いたら裏返し、もう片面も3分焼く。
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③ペーパータオルの上に取り出して余分な油を切り、ポリ袋に入れて【b】をまぶす。
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⚠️POINT⚠️
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✅粉チーズが苦手な方は、省いてもOKです。その場合、下味の塩を少し増やしてください。
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✅にんにくは、苦手であれば省いてもOKです。
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✅冷蔵保存/冷凍保存共に、出来上がってからの保存になります。
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✅温め直しは、トースターがベスト！お持ちでない方は、耐熱皿にペーパータオルを敷いて、鶏肉を乗せ、ラップなしで温めて♪（冷凍していたものは、冷蔵庫で自然解凍してから）
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☘️pic2枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
（○○なレシピお願いします！など…）
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074391771.html
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☘️pic3枚目の『その他の鶏肉レシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.