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【 #海鮮塩だれ仕立て 】#デパ地下風 #お惣菜
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⏰調理時間：10min
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📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢
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ただいまレシピ本制作中のため
コメントの返信が
できない場合もございます💦
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何卒ご了承くださいませ🙇♀️
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📢📢📢📢お知らせ②📢📢📢📢
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インスタストーリーズで
今日のオススメおかずや副菜
人気おかずのレシピをご紹介しております✨
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（上にスワイプでレシピに飛べるので
ぜひ、ご活用ください👍）
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ちょっと前に
デパ地下のお惣菜売り場で見かけた
”海鮮ネギ塩仕立て”✨
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イカ・エビ・ブロッコリーがごろっと入って
大きめに裂かれたカニカマが何とも印象深く…💕
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これ、一正蒲鉾さんの（ @ichimasa_official ）
ピュアふぶきだったら作れるんじゃないかな⁉️と思い
手軽な材料で、パパッと作ってみました🙋♀️💕
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まず、イカとエビをそれぞれ買うと値段がはるので
これは、冷凍のシーフードミックスで代用✨
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あとは、材料をパパッと炒めて
塩だれを絡めるだけ😆👍
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ブロッコリーは別茹で不要で
フライパン一つで出来上がるんで
めちゃめちゃお手軽💕
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また、ピュアふぶきやシーフードミックスから
旨味がたっぷり出るんで
味付けは超シンプル❣️
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塩気がブロッコリーの甘みを
さらに引き立てます💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
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🥦材料：2人分🥦
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ブロッコリー…1/2株（150g）
シーフードミックス（冷凍）…200g
ピュアふぶき…2本
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a 酒、水…各大さじ2
a 片栗粉…小さじ1
a 鶏ガラスープの素…小さじ1/2
a 塩…ひとつまみ
a 粗挽き黒胡椒…少々
a にんにく…チューブ1〜2cm
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サラダ油…大さじ1/2
ごま油…適量
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🍳作り方🍳
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①ブロッコリーは、小房に分ける。
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②フライパンに①・水大さじ3（分量外）を入れ、蓋をして中火にかけ3分ほど蒸し焼きにする。
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③ペーパータオルで余分な水気を拭き取り、サラダ油・シーフードミックスを加えて炒める。
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④全体に火が通ったら、ピュアふぶきを手で裂いて加え、合わせた【a】を回し入れて絡める。火を止めてごま油をふる。
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☘️pic2枚目に
工程写真の動画を貼っています📺
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☘️只今、レシピリクエストが
（○○なレシピお願いします！など…）
お受けできない状況です。
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ご理解のほど
よろしくお願い致します🙏💦
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とにかく、めちゃめちゃ簡単で
彩りもバッチリなんで
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
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👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
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👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
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よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074497751.html
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☘️pic3枚目の『その他のカニカマ・ブロッコリーレシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨
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こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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☘️いいねやコメント、そしてタグ付けしてくださったり
みなさま、本当にありがとうございます💕
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お返事やお礼が遅くなりがちですが
全て目を通させて頂いております😊
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☘️タグ付け大歓迎‼️
私も遊びに伺わせていただきますね🙋♀️
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Ciao, Nihon.