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【 #かち割りきゅうりとささ身のバンバンジー風 】#包丁不要 #ポリ袋 #レンジ #ねりごま不要 #ごま味噌味
⏰調理時間：7min
❄️冷蔵保存：不可
📢📢📢📢お知らせ①📢📢📢📢
新刊の予約始まってます📚✨
プレゼントキャンペーンもあるのでぜひ🙋♀️💕
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#Yuuのラクうまベストレシピy
📢📢📢📢お知らせ②📢📢📢📢
インスタストーリーズで
今日のオススメおかずや副菜
人気おかずのレシピをご紹介しております✨
（上にスワイプでレシピに飛べるので
ぜひ、ご活用ください👍）
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包丁不要🔪🙅♀️
レンジ＆ポリ袋でできる
真夏に嬉しい簡単副菜🥗
（まだ、真夏じゃないけれども…😂）
作り方は、とーっても簡単で
鶏ささ身をレンジでチンして蒸し鶏に
きゅうりは麺棒（またはマグカップの底）で
ガンガン叩きます✨
あとは器に盛って
特製バンバンジーだれをかけるだけ👍
このタレが、超絶品❣️
練りごまなんて買っても使いきれないので
今回は味噌とごまを合わせて
コクと風味をアップ✨
これが、淡白なささ身ときゅうりと
相性抜群❣️
きゅうりがポリポリポリポリ…
無限にすすみます🤣
めちゃめちゃ豪華に見えるのに
実は超簡単っていうのもお気に入りポイント💕
今日の副菜決まってないーとか
きゅうりがたくさん家にあるーって方
お試しいただけると嬉しいです🙋♀️💕
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☘️調味料や食材の代用や
詳しいポイントなどは
大変お手数ですが
ブログでご確認をお願い致します🙇♀️
🥒材料：2人分🥒
鶏ささ身…1〜2本（150g）
きゅうり…2本（200g）
a 酒…小さじ1
a 塩…少々
b すり白ごま、味噌…各大さじ1 ※合わせ味噌
b しょうゆ、酢、ごま油…各大さじ1/2
b 砂糖…小さじ1
b しょうが…チューブ1〜2cm
🥣作り方🥣
①耐熱容器に鶏ささ身を入れ、フォークで数カ所穴をあけて【a】をふる。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約2分加熱。庫内で3分蒸らし、粗熱が取れたら手で食べやすく裂く。
②きゅうりはポリ袋に入れ、麺棒（またはマグカップの底など）で叩き、食べやすい大きさにちぎる。
器に①・②を盛り、合わせた【b】をかける。
✅pic2・3枚目にレシピ画像あり✨
（編集作業が大変なので
時間がある時だけになります〜🙇♀️）
✅pic4枚目に、工程動画あり🎥
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余談ですが…
やっぱり”簡単なのに美味しい”って
とっても大切ですよね😊💕
そして、家族や大切な人の
『美味しい😆』という言葉は何よりも嬉しく
褒められるとまた頑張ろうって思えますよね😊💕
そんな家族の”美味しい”がたくさん聞けたレシピを
7/10発売の新刊にはギュギュッと詰め込んでいます✨
本を開いてすぐに
”はじめに”という項目があります✨
500文字ぐらいでいいと言われたのに
その3倍近くの文章を書き
それがそのまま採用されるという…🤣
ここにも私の思い
なぜ、簡単時短料理を発信するのか…
そんなことも書かせて頂いておりますので
ぜひ、お手にとってご覧いただけると嬉しいです💕
⬇︎ ⬇︎ ⬇︎
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
（ブログ及びストリーズから飛べます✨）
👨👩👧👦今日も食卓に
『美味しい！の笑顔』が
たーくさん咲きますように🌸
👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1074875052.html
☘️pic5枚目の『その他のきゅうりレシピ』は
ブログにリンクを貼っております✨
こちらも合わせて
ご活用くださいませ💁♀️✨
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Ciao, Nihon.