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【 #旬のなすと鶏肉の焼きびたし 】#作り置き #揚げない #ヘルシー
⚠️こちらは、企業さま向けレシピのため
SNS上でのレシピの公開ができません💦
大変お手数ですが
掲載URLにてご確認をお願い致します🙇♀️
（ブログとストーリーにもリンクあり）
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（ブログとストーリーにリンクあり）
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気づけば、もう10月❣️
今年も残すところ
あと3ヶ月ですねー！（早い！）
暦の上ではすっかり秋ですが
まだまだ暑い日もあったりで
身体もついていきませんね…💦
ということで、こんな日は
胃腸をいたわるさっぱりおかずがオススメ👍
食材も”鶏肉”×”秋なす”と
旬を意識した一品🍁
フライパンで焼いて
めんつゆに漬け込むだけ…と
とーっても簡単なので
機会がありましたら、ぜひ〜🙋♀️💕
ちなみに、クレハさんの
フライパン用ホイルシートを使えば
揚げ焼きも後処理がラクラク✨
また、少ない油で火を通すことができるので
ヘルシーに仕上がりますよ💕
また、クレハさんのサイトでは
油は大さじ1となっていますが
もし、鶏肉が粉っぽかったり
なすがスカスカになってしまったら
追加で大さじ1ほど足してみるか
時々蓋をしながら蒸し焼きにしてみてくださいね🙇♀️💕
👉詳しいレシピは
私のホーム（@yuuyuu514）のリンク
またはストーリーズのリンクよりご覧下さい💕
よく分からない方は
ネットで『作り置き＆スピードおかず』と検索すれば
一番はじめにサイトがヒットします👍
https://kurelife.jp/recipe/0309648/
http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1075865417.html
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Ciao, Nihon.