🍳子供と一緒に食べられる！🍳
#鶏ひき肉と野菜たっぷり♡炒り豆腐 【PR】
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
取り分け可能！
小さなお子様と一緒に食べれる
『鶏ひき肉と野菜たっぷり♡炒り豆腐』💓
いつもの鶏そぼろに
野菜と豆腐を入れてカサ増し✨
このまま食べるのはもちろん
ご飯にかけても美味しい🍚
冷蔵庫のお掃除に！
お正月太り解消に！
野菜不足解消に、ぜひ🙋♀️💕
ちなみに、クレハさんの
フライパン用ホイルシートを使えば
調理後の洗い物が不要です👍
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🍳TODAY’S RECIPE
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
⏰調理時間：10min
❄️冷蔵保存：2〜3日
🐣材料：2人分🐣
鶏ひき肉…200g
木綿豆腐…1/2丁（150g）
キャベツ…1枚（50g）
にんじん…1/2本（75g）
A しょうゆ…大さじ1
A 酒、みりん…各大さじ1/2
A 砂糖…小さじ1
A 和風だしの素…小さじ1/2
A しょうが…チューブ1〜2cm
🍳作り方🍳
1️⃣《野菜を切る》
キャベツとにんじんは、粗めのみじん切りにします。
2️⃣《豆腐を炒める》
フライパンにキチントさんフライパン用ホイルシートを敷き、木綿豆腐をちぎって入れます。 強めの中火にかけ、水分を飛ばすように炒めます。ポロポロになったら一旦ホイルシートごと器に取り出します。
3️⃣《野菜を炒める》
フライパンに新しいキチントさんフライパン用ホイルシートをに敷き、鶏ひき肉を中火で炒めます。色が変わったら、キャベツとにんじんを加えて炒め、全体に火が通ったら豆腐を戻し入れます。
※フライパンが熱くなっているため、ホイルシートを敷くときは気をつけてください。
3️⃣《調味料を加えて混ぜ合わせる》
Aを混ぜ合わせて③と炒め合わせます。
✔️【鶏ひき肉】➡︎ 豚ひき肉でも！
✔️【具材アレンジ】➡︎ しいたけやピーマンなど、冷蔵庫の残り物を加えても！
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
🌿お知らせ①🌿
『Yｕｕのラクうまベストレシピ』
おかげさまで11万4000部を突破しました✨
Amazon・楽天・全国の書店さんでご購入頂けます🙇♀️
https://www.amazon.co.jp/dp/4594614337
（ブログとハイライトにリンクあり）
🌿お知らせ②🌿
ストーリーズでは、”今日のオススメレシピ”や
いただいた質問についてお答えしております🙇♀️
🌿お知らせ③🌿
ブログでは、他にもたくさんの
簡単時短レシピをご紹介しております✨
ホーム（@yuuyuu514）のリンクから
遊びにきてくださいね🙇♀️
#簡単レシピ #簡単料理 #節約レシピ #節約ごはん #時短ごはん #時短レシピ #料理初心者 #料理記録 #手作り料理 #夕ご飯 #お家ご飯 #今日のごはん #献立 #晩ご飯記録 #お弁当おかず #お弁当レシピ #副菜 #副菜レシピ #豆腐 #豆腐レシピ #豆腐料理 #ダイエット料理 #ダイエットご飯 #クレハ #フライパン用ホイルシート #炒り豆腐 #つくりおきおかず #作り置きレシピ #作りおきおかず
Ciao, Nihon.