🍳突然やってきた春休みに！🍳
（レシピあり）
【再投稿】 #塩昆布おかかdeオイルおにぎり
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⚠️ランチ特集などはストーリーズや
ブログにアップしております！
またちょこちょこまとめてアップしますね🙇♀️
突然やってきた春休みに
頭を悩ませている方も多いことと思います。
私にできることはこのくらいですが
オススメのレシピご紹介しますね。
こちら、冷凍しておけば
自然解凍で食べれるので
お子様への「置き弁」としても使えます。
火を使わないので安心だし
具材を変えれば飽きずに食べられます。
この情報が
どこかの誰かのお役に立てますように。
そして、1日も早く
心穏やかな日常が戻りますように！
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：3min
❄️冷凍保存：30日
🍙材料：1〜2人分🍙
温かいご飯…200g
a かつお節…2袋（5g）
a 塩昆布…5g
a ごま油…小さじ2〜3
a しょうゆ…小さじ1
🥣作り方🥣
1️⃣ボウルに、温かいご飯・【a】を入れ、よく混ぜ合わせ、好きな形に握る。
すぐに召し上がらない場合は、冷める前に握ってくださいね！
✔️梅や大葉、鮭やそぼろなどもオススメ！
✔️かつお節は多いと感じる方は1袋でもOKです。
✔️濃い味が苦手な方は、塩昆布かしょうゆの量を減らしてください。
✔️冷凍保存する場合は、素手で握らず、必ずラップやおにぎりの型を使って作ってください。
✔️冷凍保存する場合は、必ず冷める前に握ってください。（湯気が出ている間がオススメです）
✔️冷凍で1ヶ月保存できますが、日数が経つほど劣化するので、できるだけ早めに召し上がってください。
✔️自然解凍したおにぎりは、早めに召し上がってください。
✔️カロリーが気になる方は、ごま油は小さじ2、パサつきを防ぎたい方は、小さじ3でお試しください。
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Ciao, Nihon.