🍳お弁当にも最適！🍳
（レシピあり）
#サラダチキンdeお手軽チキンカツ
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サラダチキンを使えば
火の通りを心配する必要がないので
鶏むね肉がパサつかない✨
さらに、旨味がたっぷりなので
そのまま食べても美味しくお弁当にも大活躍🍱
サラダチキン…
そのまま食べるのもいいけれど
色々アレンジすると
最後まで食べ飽きませんよ〜😆👍
ちなみに、今回使ったサラダチキンは
キング醸造さん発売された
「サラダチキンの素」を使用しました💓
（pic2枚目）
これ、家庭で手軽に
サラダチキンが作れる魔法の調味料✨
浸けて揉んでチンするだけ！
ととってもお手軽だし
これ1本で約12回使えるのでコスパも🙆♀️
塩分控えめの手作りの優しい味わいなので
日頃塩分を気にされている方にもオススメですよ〜🙋♀️💓
また、キング醸造さんのサイトでは
サラダチキンを使ったアレンジレシピを
たくさんご紹介していますので
（レシピ開発担当させていただきました🙇♀️💕）
お時間がございましたら
こちらもぜひ、ご覧くださいね✨
https://hinode-mirin.co.jp/saladchicken/
（ストーリーとブログにリンクあり✨）
外出自粛中は
何かと食べてばっかりで体重も右肩あがり…😂
こんな時は
ヘルシーなサラダチキンの出番です‼️
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：15min
❄️冷蔵保存：2〜3日
🧊冷凍保存：1ヶ月
🐣材料：2人分🐣
鶏むね肉（皮なし）…1枚（300g）
a 薄力粉、水…各大さじ3
a マヨネーズ…大さじ1
パン粉…適量
サラダチキンの素…大さじ2
🍳作り方🍳
1️⃣鶏肉は耐熱容器に入れて皮面からフォークで数カ所穴をあけ、サラダチキンの素を絡める。ふんわりラップをし、電子レンジ600wで約4分加熱し、庫内で5分蒸らす。
2️⃣①を8等分のそぎ切りにし、合わせた【a】を絡め、パン粉をまぶす。
3️⃣フライパンに深さ5mmの揚げ油を中火で熱し、②を入れる。途中上下を返して3分ほど揚げ焼きする。
✔️電子レンジ500wの場合は4分50秒、700wの場合は3分10秒。
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸
✨4月23日（木）発売予定✨
作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕
献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍
⚠️前作「ラクうまベスト」とは
同じレシピは掲載されておりません。
（ストーリーズにリンクあり🔗）
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Ciao, Nihon.