🍳ダイエット中のヘルシーおやつ！🍳
（レシピあり）
「 #新じゃがとれんこんのノンフライチップス 」
「発売前重版！なんと異例の3刷目が決定しました！」
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外出自粛が続くので
家でおやつ作りをされる方も
多いのではないでしょうか⁉️
私も、普段と違って
スイーツのレシピを出しているのですが…
いかんせん…粉物とか甘いものは…太る😂
なんとか、野菜を入れたものとか
豆腐を入れたヘルシーなものを考えたい…
と思って作ったのが今回のレシピ✨
油で揚げたようなコクはないけれど
野菜の旨味が凝縮されていて食べる手が止まらない😋
しかも罪悪感なし🙅♀️
ちなみに
レンジ・トースター・オーブンでやったのですが
トースターとオーブンはちょっと難しかったです…
（詳しくはポイント欄へ！）
もし、レンジが苦手〜とか
スナック菓子のようなパンチが欲しい！
という方は、油で揚げ焼にした方が早いです😂
一応色々な作り方も書かせていただいたので
参考にしていただけると嬉しいです💕
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🍳TODAY’S RECIPE
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⏰調理時間：15min
🥔材料：作りやすい分量🥔
✔️代用食材/調味料・
調理のポイントはpic3枚目へ🙇♀️
新じゃがいも…1個（100g）
れんこん…1/3節（50g）
塩…適量
🥣作り方🥣
1️⃣じゃがいもとれんこんは、2〜3mm厚さの輪切りにし、ペーパータオルで余分な水気を拭き取る。
2️⃣耐熱皿にペーパータオルを敷いてじゃがいもを重ならないように並べ（入りきれないときは2回に分けて）、全体に塩を少しずつふる。電子レンジ600wで（ラップなし）2〜3分ほど加熱し、取り出して裏返し、さらに2分ほど加熱する。再度裏返し1分加熱し、水分が抜けてカリカリになるまでこれ（裏返して1分加熱）を繰り返す。
3️⃣同じ要領で耐熱皿にれんこんを並べ、電子レンジ600w（ラップなし）で2〜3分加熱する。取り出して裏返し、さらに1分ほど加熱する。（れんこんはこの時点でカリカリになるのですが、もしまだ柔らかい場合は、裏返して1分加熱をカリカリになるまで繰り返す）
ーーーー📕発売前重版決定！📕ーーーー
先日も発売前重版の
お知らせをさせていただいたのですが
なんと、今回異例の
発売前重版！3刷目が決定しました‼️
これも、たくさんの方が
予約してくださったおかげです🙇♀️
本当にありがとうございます😭
この本で、少しでもみなさまのおうち時間が
楽しく充実したものになりますように…💕
ーーーーー📕大切なお知らせ📕ーーーーー
「Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ」
Amazonさん在庫切れ、入荷未定🙅♀️
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⚠️前作「ラクうまベスト」とは
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（ストーリーズにリンクあり🔗）
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また、配合の下に、簡単な作り方の説明つき👍
材料の目安も書いているので
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（pic8枚目〜10枚目）
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Ciao, Nihon.