栄養満点！コロコロおにぎり🍙😋
「楽しい！かわいい！簡単！」 親子のおやつ時間にぴったり💕
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作ったら #tastyjapan をつけて投稿してくださいね！✨
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レシピはこちらをご覧ください♪
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コロコロおにぎり
各小4個分
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■鮭＆チーズおにぎり
温かいごはん 200g
鮭フレーク 20g
プロセスチーズ 30g
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1. ごはんに鮭フレーク、0.7cm角に切ったチーズを入れ、混ぜ合わせる。
2.（1）を4等分し、ラップにのせて包み、丸く握る。
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■梅＆しらすおにぎり
温かいごはん 200g
梅干し 1個
しらす干し 20g
ブロッコリー（塩ゆで）小房1個
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1. ごはんにしらす干し、粗みじん切りにしたブロッコリー、ちぎった梅干しを入れ、混ぜ合わせる。
2.（1）を4等分し、ラップにのせて包み、丸く握る。
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■かにかま＆枝豆おにぎり
温かいごはん 200g
かに風味かまぼこ 2本
枝豆 20g
ごま塩 少々
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1. ごはんに枝豆を入れ、１～２㎝長さに切ったかに風味かまぼこをほぐして加え、混ぜ合わせる。
2.（1）を4等分し、ラップにのせて包み、丸く握る。
3. ラップを外し、ごま塩を振る。
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■コーン＆バターおにぎり
温かいごはん 200g
粒コーン（水煮）20g
バター 10g
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1. 耐熱容器に粒コーンとバターを入れてラップをかけ、電子レンジ（600W）で30秒加熱し、混ぜる。
2. ごはんに（1）を入れ、混ぜ合わせる。
3.（2）を4等分し、ラップにのせて包み、丸く握る。
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★お子さんのおやつは、食事に響かないように適量をあげてください。
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Ciao, Nihon.