オーロラ和え　#きゅうり #トマト #ちくわ #簡単レシピ #夏野菜 #あと1品 #子どもごはん

1 Comment

1. 

   @maichi.no.fukusai 7か月 ago

   詳細はこちらから👇

   ご覧いただき、ありがとうございます✨

   火をつかわない簡単野菜レシピを作っているまいちです🙋

   野菜をつかってあと１品ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど想いがたくさん🫶
   この投稿がそんな想いの手助けになれますように…

   レシピはこちらから↓

   【オーロラ和え】

   —– ４人分 —–

   ♥️切るだけで食べれる野菜は母の味方🫶このドレッシング間違いないのでぜひ✨

   材料
   ・トマト　中2個
   ・きゅうり　1本
   ・ちくわ　1袋　4本

   調味料(A)
   ・マヨネーズ　大さじ3
   ・ケチャップ　大さじ2
   ・レモン汁　大さじ1/2
   ・にんにくチューブ　2センチ

   手順
   ①きゅうりのヘタを切ってグルグルして、あく抜きをしたら乱切りをする
   ②トマトを横半分に切って筋のところを切って一口大にする
   ③ちくわは輪切りにする
   ④調味料(A)を混ぜ合わせる
   ⑤きゅうり・トマト・ちくわを容器にいれて調味料(A)をかけて混ぜれば完成

   ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます！