【重ねて火にかけるだけ！ワンパンで簡単・絶品】蒸し鶏えのきキャベツ【kattyanneru】
重ねて火にかけるだけ。虫トレーのき キャベツの作り方。ワンパンで簡単に たっぷりの絵のきとキャベツでヘルシーな のにめちゃくちゃ美味しい。えのきを 1cm幅に切り、ボールに鶏ミンチ、 えの木の軸をほぐして加え、酒、片栗粉、 出汁の元、塩を入れて全体を混ぜ 練り合わせる。フライパンにクッキング シートを敷き詰め、キャベツを剥がして 敷き詰めたら肉ザ種の1/3を広げせる。 キャベツとの肉種を交互に敷き詰め、 飛びれたクッキングシートを内側へ 折り込んだら水を回しかける。 中瓶にかけて温まってきたら弱火に落とし て15分加熱。中まで火が通っているか 確認し、メツやポン酢などお好みの調味料 をかけ、カツオの削りを散らしたら完成 です。たっぷりの絵のぎとキャベツで ボリューム満点にお好みの調味料で味変し ながら美味しく食べられるレシピですので 絵のキャベ是非作ってみてください。しい 作り方は朝弱動画にて書籍販売中です。
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【１１月の目標】
寒さに負けず毎日元気。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（2~3人前）▼
・キャベツ 250gほど
・えのき 1房(200g)
・鶏ミンチ 100g
・酒 大さじ2
・片栗粉 大さじ2
・だしの素 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・水 大さじ5
・お好みの調味料
・鰹の削り節
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▼【キャベツ・えのきでヘルシー・ボリューム満点！】重ねて火にかけるだけ「蒸し鶏えのきキャベツ」の作り方【kattyanneru】▼
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#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ
9 Comments
ヘルシーなのにボリューム満点で美味しそう😋
野菜もたっぷりだしフライパンで簡単に作れるのも嬉しい🙌
えのきで嵩増し、意外とボリュームもあるのにヘルシーで好きなだけ食べられますね。
蒸し鶏えのきキャベツめっちゃ美味しそう🎶ボリュームあって家計にも優しいですね✨
たっぷり↑↑↑えのきで カロリー0😎👍 ぎゅうぎゅうてぃーん大根サンド🍞！かっちゃん✨うまかった😍✌️
お疲れ様です🐶
タッパーで作りましたよ、めちゃくちゃ美味しかったですヘルシーなのにお腹いっぱいなるので助かりますね、また作ります👌
もう何品ご飯のおかすで作ったろう(・・;)ってくらいかっちゃんのレシピ作ってるなぁ。
明日エノキ買いにいこっと❤
これ、めちゃくちゃ美味しかった😋😋😋
ヘルシーなのにボリューミーで最高なレシピ🥰
ヘルシーで簡単に出来るの
( ´∀｀)bいいね
ワンパンで出来るのも最高👍 で！
美味しいなんてね！作らなきゃ🤤
ズボラナ私にぴったり😅
マジで主婦の味方
安くて美味しいボリュームもあるのにヘルシー
文句のつけようがない完璧さです
味変も可能ときたもんだ
流石です😊