【お弁当作り】揚げずにパパッと作れる！ちくわと玉ねぎのかき揚げ弁当bento＃771
＼＼新刊 「週末に１時間で５品 ゆるっと作り置き」レシピ本発売決定‼／／
Amazonの特典あります。きっとお役に立てると思うので
ぜひぜひ！よろしくおねがいします💕
https://amzn.to/40RjM4n ——書籍—————–
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
→https://amzn.to/3l2pX1b
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol
How to make Japanese Bento box
簡単・節約・毎日が楽しくなるお弁当づくりを紹介します。
▼今日のお弁当メニュー
ごはん
ちくわのかき揚げ
梅卵焼き
水菜のおかか和え
ミニトマト
——今日のレシピ——
【ちくわのかき揚げ】
＜材料＞
小玉ねぎ 1/２個(50g) 薄切り
人参 20g 細切り
ちくわ 2本 斜め切り
冷凍枝豆 10粒ほど
（衣）
天ぷら粉 大さじ４
氷水 大３
（タレ）
めんつゆ（３〜４倍濃縮）…大１
水…大１と1/2
みりん…大１
片栗粉…小1/2
＜作り方＞
１ 野菜とちくわをカットし、ボウルに合わせておく。
２ 天ぷら粉を加えて全体によくまぶし、水を加えて混ぜ合わせる。
３ フライパンに油を5mm深さぐらいまで入れ、２を揚げ焼きする。
４ 片面3分程、ひっくり返して2〜3分、焼き色がついたら完成
【水菜のおかか和え】
＜材料＞
水菜 60g
（調味料）
白だし…小1/2
鰹節…1パック
＜作り方＞
１ 水菜は食べやすい長さにカットし、電子レンジ600wで1分ほど加熱
２ 水にさらして水分を絞り、調味料で和える。
【梅卵焼き】
＜材料＞
卵…1個
砂糖…小1/2
和風だし…小1/4
水…小２
梅肉…小１
【使用している調味料】
和風だし→茅の舎だし https://amzn.to/3i67ezm
コンソメ→茅の舎野菜だし https://amzn.to/2QYEX1E
砂糖→キビ糖 https://amzn.to/3i23kHF
醤油→久原醤油 https://amzn.to/3gVB8oA
米油→https://amzn.to/357l5BH
３月にオンライン料理教室のCookLIVE様で
私にぎりっ娘がプロデュースさせていただいた
作り置きレシピのレッスンが開催されます。
動画とは違って、ひとりひとりの進み具合に合わせて
先生がケアしながら一緒に調理していくので、
気がついたら２時間で８品完成してます！
お料理がニガテな方にも優しいレッスンになってますので、
ぜひこの機会に作り置きレシピに挑戦していただけると嬉しいです。
はじめての方は体験レッスン500円で参加できます。
顔出し・声出ししたくない方は、音声を聞くだけでもOKです。
お申し込みは必ずこちらからお願いします！
（どこから申し込まれたのか確認するため）
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
http://msm.to/46C0WTl
——書籍・その他—————–
★新刊「頑張らないお弁当 」〜おかずは1品じゃ、ダメですか?〜
→https://amzn.to/3l2pX1b
★初著書 にぎりっ娘の「はじめての子どもべんとう」も好評発売中です
https://amzn.to/31UQGol
★にぎりっ娘の公式ブログ
https://nigiricco.com/
＃お弁当 ＃Japaneselunchbox ＃節約
——————————————————————————————
※アフィリエイト リンクを使用しています。
★CookLIVE〜オンライン料理教室〜
http://msm.to/2MaOe7W
（500円の体験レッスンがあります）
★今日使ったパン粉
材料３つの無添加のパン粉 三木食品
https://amzn.to/3AWGkEp
https://a.r10.to/hwQJNF
【本日使用したキッチンアイテム】
★楽天ルームされている方はこちらからどうぞ！
https://room.rakuten.co.jp/nigiricco
■鉄フライパン20cm / turk classic
https://amzn.to/2SmhNWn (amazon)
https://a.r10.to/hV3Iz3 (Rakuten)
■鉄フライパン28cm /turk roast
https://amzn.to/2MYJQ8f (amazon)
https://a.r10.to/hD7QVH (Rakuten)
■卵焼き器 / リバーライト(小）
https://amzn.to/2I2FFta (amazon)
https://a.r10.to/hfILlC (Rakuten)
■耐熱ガラスの計量カップ / Fire King ファイヤーキング
https://amzn.to/3irJSHq（500ml）
https://amzn.to/3g2CIYD（250ml）
※楽天ROOMの方が安いです！
■ガラスボウル/ キャセロール iwaki(イワキ)
https://amzn.to/3mXjuFN (amazon)
■イエロー片手鍋13cm / DANSK
https://amzn.to/2I6HCVq (amazon)
https://a.r10.to/hbqAgp (Rakuten)
■ブルー片手鍋18cm / DANSK（ソースパン）
https://amzn.to/2IicnqP (amazon)
https://a.r10.to/hfMbfu (Rakuten)
■ストウブ鍋 （黒）18cm /STAUB
https://amzn.to/2I4hxGt (amazon)
https://a.r10.to/hfzTVW (Rakuten)
■ストウブ鍋(グレナディンレッド)24cm/STAUB
https://amzn.to/2I6FDQW (amazon)
https://a.r10.to/hfKBTp (Rakuten)
■オリーブまな板 / Arte Legno Cutting board
https://amzn.to/2I85qIC (amazon)
Shop「FULLangle」
※形違いですが、1点ものですので同じものはありません。
■包丁 「タダフサ」170mm三徳包丁 /Kitchen knife
https://amzn.to/36BxkV9
■スタッシャー（シリコーンバッグ）
https://amzn.to/33GDlPZ
■透明おかずカップ
https://amzn.to/2z8IEZP (amazon)
■フライ返し
https://amzn.to/36hhwJP (amazon)
■計量スプーン
https://amzn.to/2So25Kc (amazon)
■ステンレスピーラー
https://amzn.to/2OAXYFG (amazon)
■チリトリ ザルボウル
https://amzn.to/2Fc7bQu (amazon)
■スパイスボトル
https://amzn.to/2THyAyN (amazon)
■フリフリスパイスボトル
https://a.r10.to/hvtrj4 (amazon)
※シリコン蓋・ラップはDAISOで購入しました。
※卵を溶いている白いカップは１０年以上前のいただきもので、メーカーなどの記載がなくどちらのものか不明です。
※黒のシリコンボウルは、10年近く前に購入したもので、おそらく無印で購入したと思われますが、現在取り扱いはないようです。
——————————————————————————————
【お弁当の詰め方】
１.温かいご飯をお弁当箱に詰め、冷ましておきます。
２.温かいおかずもお皿にとって冷ましておきます。
前日のおかずを使う時は、レンジでよく温め直し、冷まします。
３.ご飯とおかずが詰まったら、よく冷めていることを確認してから蓋をします。
【腐敗防止】
★抗菌シートを使用する。
★お弁当を詰める前に、容器を酢やキッチン用アルコール除菌などで軽く拭いておく。
★トマトのヘタは取ってよく洗って入れる。
★ご飯を炊く時に、酢や梅干しを一緒に入れて炊く。
★保冷剤、保冷バックを使用する
【抗菌効果があると言われているもの】
★大葉、笹の葉、生姜、梅干し、わさび など
※梅干しは接した部分のみしか抗菌効果がないそうです。
!!注意事項!!
※生もの（半熟卵等）を扱う動画があります。
季節や状況はそれぞれ異なりますが、お弁当に入れる際は
食中毒の観点から完全に火を通すことをお勧めします。
※レシピは目分量です。お好みにより調整して下さい。
——————————————————————————————
**Since the English do not know, it has been translated by using the google translation.
I’m sorry when I make a mistake.**
42 Comments
いつもながら、美味しそうですね！かき揚げが食べたくなりました😆ちくわ天が一番好きなので、週末このちくわのかき揚げを作りたいと思います‼️
久しぶりに観にきました。
登録者さんも増えて、
キッチン変わった？
お引越ししたのかな？
相変わらず美味しそうな温かいお料理、、♪
もう子供ちゃんも大きくなったでしょうね。
カメラが増えていたり、調理器具がグレードアップしていたり大きく変化してますが、素敵な雰囲気はそのままでなんならお料理の腕が更にアップしてて嬉しくなりました。
包丁研いだ方がいい(≧∇≦)bうまそー。よだれ
初見です😊
卵焼き 梅干し入りも 珍しいですが
彩りも 可愛くて 試してみたくなりました。
そして 何より 段新で ビックリしたのが 卵焼きの 縦折り焼き‼️
是非 やってみます。
玉子 1個だと 薄っぺらい 卵焼きの出来上がりでしたので この焼き方のアイデアには Nice👍️と 思いました。😃
お弁当にこんな美味しそうなの食べれたら幸せだな…
Nice
😋👍
早速試してみます。ありがとうございます😭
ちくわのかき揚げが美味しそうですね！
作った事はあるけど
お弁当には～‼️
今度チャレンジします。
にぎりっ娘さん、いつも参考にして、美味しい弁当を作っています。玉ねぎを切る時の、包丁とまな板の音がたまりません。
初めて視聴しました。手際がいいし、とても美味しそうですね♥️速攻登録させていただきます。
玉子焼きの作り方参考になりました。
とっても美味しそう！あまり油を使わずに揚げることができるのもいいですね！水菜のおひたしが美味しそうだったので作ろうと思います！素敵な動画ありがとうございました！
専業主婦ならできる動画。裕福満載!！！
本編とは全然関係ないのですが、BGMはなんの曲でしょうか？
美味しそうなんですが、まな板の汚れがいつも気になります。
弁当関係ないけど、私はぷよぷよ出来るけどテトリスできない(笑)
卵1個で量が滅茶苦茶多い💦
LLサイズでしょうか….
添加物の多い麺つゆとか無しで作りたいな。
かき揚げの具材それぞれが、バラバラになってしまったんですが、原因は何でしょうか？
こんばんは🌆初コメです😊
数年ぶりに子供のお弁当作りの為
此方の動画を参考にさせて頂いてます！
子供が「弁当開ける瞬間が楽しみ」と言ってくれてます。本当にこの動画に出会えて良かった！ありがとうございます😊
台所の高さが、奥様のカラダに合っていないので、何だかやりづらそうに見えて、料理よりそっちが気になっちゃいました😥
梅入り卵焼き美味しそうですね！うちはスーパーの巻き寿司等についてるガリを卵焼きに入れてます★紅生姜と小さく切ったタコでだし巻きしても美味しいです！
おいしそう！早速夕食に！
いいな
こんなお弁当毎日たべたい❗
(食べる専門😂)
朝からこれは十分すぎるほど手間かかってます！パパっとは作れん。使い込んだ木のまな板が素敵。
ありがとうございます♪😊
玉子焼きに梅！夏に良さそうですね(*´▽｀*)♪
さっぱりして美味しそう🤤✨
おいしそう。音、シズル感がすごい！お腹空いたｗ
包丁研ぐと🔪良いね😊👍
Hello from Romania 🇷🇴
Please translation in french. Thank you
かき揚げ揚げてるやん😅
イイネ😊👌
もう早く作りたいです、嬉しい有難う
ちくわかき揚げ美味しいですが…フライパンの油が怖いと感じました。私はＩＨを使っていますが…普通の丸いフライパンで、油料理します！ガスコンロは引火が怖いので…観ていて危ない気がしました。
はじめまして。こんばんは。
いつも動画を参考にしています！
とても分かりやすくて、料理が苦手な私でもなんとか作れてます(^_^;)
こちらの動画に使用しているBGMがとても素敵です。
なんという題名でしょうか？教えて下さい(*^^*)
かき揚げ、玉子入れなくて良いんですね!年越しそばに、このかき揚げ作ります！ありがとうございました。
レンジであたためるときのゴム蓋みたいなのはどこで書いましたか？
ファイヤーキングのはかり可愛いー‼️
ちょうどちくわが余っていたので作ったら「美味しい！また作って！」と言われました！
とっても嬉しかったです〜！ありがとうございます！
昨日夫に作ったのですが、すごい美味しくてバクバク食べた！あんのタレがこれがすごい良いとの感想をもらいました❤素敵な動画ありがとうございました😊
いつも 拝見しています。どれも 参考になります。旦那樣は、いつも美味しいお昼ご飯を頂けるとは、幸せな事ですね❤ｕｐありがとうございます😊次も、楽しみにしていますので。❤
このかき揚げ美味しいねー❤