ラクして野菜食べたいならこれ#作り置き #ナムル副菜#簡単作りおき
毎日楽して野菜食べたい人はこれやってみ て。作り置きが持たない週の後半でも野菜 が食べたい。でも仕事終わりにスーパー 行くのはだるいから週末にまとめて ミックスナムルを作ったら最高だった。 おやは別でチーンして後から合流。ごまは 好きなだけ入れて混ぜたら完成。3日の ように食べる分は冷蔵庫に。それより先に 食べる分は冷蔵庫に入れてね。焼肉のタル とこちじゃんで枕くした挽き肉と一緒に ご飯に乗せてビビンバにしたりそのまま 複製にナムルで出しても美味しいよ。冷凍 してたやつは冷蔵庫でゆっくり流水で回凍 してね、初のレシピも発売中です。
37 Comments
レシピはここぽち👇🏻
もやしってサラダ的に食べるには冷凍向かないんだけど…
にんじんと小松菜とミックスにしたら全然気にならなかった！！！🥹✨
作り置きは木金までは持たないのがほとんどで、でも野菜食べたいなああってずっと思ってて🙃
まとめてガッと作れるしこれ最強じゃんって、作って感動した😌🫰🏻
《ミックスナムル》
にんじん………1本
小松菜…………4株
もやし…………1袋
♢ごま油…………大さじ3
♢しょうゆ………大さじ3
♢鶏ガラ…………小さじ2
いりごま…………適量
①千切りにしたにんじん、ざく切りした小松菜に♢をかけラップし4分レンチン
②もやしは袋を少し開け、袋のまま2分レンチン
③軽く水気を切ったもやしを①に入れまぜる
🥣
3日以内に食べる分は冷蔵庫へ
それ以上先に食べる分は保存袋に入れて冷凍庫へ
冷凍したものは冷蔵庫でゆっくり解凍するか
流水で解凍して食べてね🫶🏻
💁♀️アレンジレシピ
【ビビンバ】 2人分
豚ひき肉…………250g
♢焼肉のタレ……大さじ3
♢コチュジャン…小さじ1
ごま油……………大さじ1
ごはん
韓国海苔
温泉卵
①ごま油を熱したフライパンで豚ひき肉を焼き、♢を入れ炒める
②ごはんに①と韓国海苔、ミックスナムル、温泉卵を乗せる
軽く混ぜながら食べると美味しいよ〜✌🏻✨
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とことん手間を省いたぶっ込むだけの簡単作り置き😚✨
頑張らなくて大丈夫😌🤍
余裕持って毎日楽しもう〜🥰🫶🏻
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#作り置き #簡単作り置き#共働きごはん#ナムル#副菜
ナムル大好き😍❤️ビビンバも大好き😂❤️作るしか無い❤️（笑）
レンチンは何W ですか？
600w でしょうか？
それより先に、じゃなくて後に食べるものでは？
お弁当とかにも大丈夫でしょうか？
あっていても間違えている側が多かったり声がでかいとまるでそれが正解みたいになることがあるよねぇ。
小松菜苦手だからかわりにほうれん草でもいいですか？
解凍時に水分沢山出ませんが？秘訣あったら是非教えて下さい！お願いします🙇
サラダが苦手で野菜不足になりがちだけどこれなら！
もやしの袋ってレンジできるんですね😳！
お台所が清潔で好感が持てます
美味しそう😊
もやしはレンチン大丈夫！って記載されてる袋もありますが、書いてなかったら有害物質がでる恐れがあるので控えた方がいいですね
スライサー使い勝手良さそうですね😊どこの使ってますか？？
色とりどりで美味しそう！やってみる😄
体の構造が気持ち悪いでヒロアカの飯田天哉を思いついた私を許してくれ
味付けは？ゴマとごま油だけですか？
일본인으로 태어나고싶다😢한국은 먹을게 없어요ㅠㅠ
冷凍で何日間持ちますか?
袋ごとレンチンできるもやしがあるんですね！天才！😊
もやしいれちゃうと何日も持たない気がするけど、大丈夫なのかな？
冷凍はどのくらい持ちますか？
これはいい！
食べたいー
定番にしてビビンバたらふく食います🤤
作ってみましたが凄く味が濃くてからかったです。
私が薄味なだけかもしれませんが、しょう油大さじ3は記載間違いではないでしょうか？
このサラダは❤食べてみたい❤
"先に" ってややこしい日本語ですね。なんで先に食べる方を冷凍するの？って思っちゃった
食べたい😂❤
こんにちは❤すみません、まだ料理初心者なのですが、こちらのレシピや作り方は本📙にのっていますか？ もし掲載あるのでしたら、本購入したいです
このくらいの気楽さならやれそう
なんせ作り置きすらめんどいのだ
もやしは汚いので洗いましょう
給食のおばちゃんより。
もやし冷凍できるんだ…！！
ゴマ摂ろう〜🎉ってか音楽煩い😮
こんにちは、質問です。モヤシは袋の口を開けたままチンしてましたが、洗わずにチンして大丈夫ですか？モヤシを洗うのが苦手な私ですが、衛生的に問題かなと、いつも迷っています。
先に食べる方を冷凍、が一瞬わけわからんかったw
後天的に失って野生で生きていけるとは思えないから、生まれつきないんだろうなあ
トマトのヘタ切るのにヒヤヒヤした🥹全部美味しそう！！