ワンパン10分で🍳スタミナ豚ニラ丼🍚🥢※レシピはコメント欄に✍🏻#簡単レシピ #shorts

2 Comments

1. 

   @ao_recipe 5か月 ago

   ＼卵とろける🐣スタミナ豚ニラ丼🍚🥢／

   仕事でクタクタの夫も大喜び♡
   ワンパン10分でできて
   疲れてる日もパパッと完成する
   大満足メニューです☺️🍳

   保存して作ってみてね🧑🏻‍🍳
   【いいね】【コメント】【フォロー】も大歓迎です💌

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   🌿栄養ポイント

   ■ 豚肉は疲労回復に欠かせないビタミンB₁が豊富💪

   ■ ニラはビタミンC・カロテンが豊富で、免疫力サポートに◎

   ■ 副菜にはビタミン豊富な一皿を合わせると疲労回復効果がさらに高まります！

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   ■ 材料（1人分）

   ・豚こま　150g
   ・卵　1個
   ・ニラ　1/3束
   ・片栗粉　小さじ1

   ◎タレ
   ・醤油、みりん、酒　各大さじ1
   ・砂糖、オイスターソース　各小さじ1
   ・にんにくチューブ　2cm
   ・水　大さじ2

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   ■ 作り方

   ① 豚肉に片栗粉をまぶして炒める。
   ② 色が変わったら、切ったニラを加えてサッと炒め、タレを加える。
   ③ 最後に溶き卵を加え、お好みの固さになったら完成。

   ✔︎卵を半熟にしたい場合は、かき混ぜずに周りが固まり始めたら火を止めること！

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   最後まで読んでくれて
   ありがとうございます😌🌷

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2. 

   @ケイ-j6u 5か月 ago

   材料があったので作ってみました
   簡単に作れて美味しかったです😊