腸活えのきガレット🍄‍🟫#簡単レシピ #おつまみ #レシピ #副菜 #野菜 #healthy

2025-08-22

腸活えのきガレット🍄‍🟫#簡単レシピ #おつまみ #レシピ #副菜 #野菜 #healthy

これはビールだね。こんな美味しいのにほぼキノコなの嬉しすぎ。毎日飲む夫が半年で15kg痩せたおつまみ超絵のぎガレットとお盆に4日間バーベキューした夫。見事に便秘えのきの食物繊維で食べすぎた腸内をリセット。これ洗い物も少なく済むし片栗粉のモチっ感とチーズのカリトロ食感が闇つきなおつまみ。ケチャップつけるのもおすすめ。保存して作ってみてね。

2 Comments

@noi_healthy_otsumami 6か月 ago

【材料（2人分）】
・えのき　　　　　1袋
・スライスチーズ　4枚
A.コンソメ　　　　小さじ1/2
A.塩こしょう　　　少々
A.片栗粉　　　　　大さじ2
・オリーブオイル　適量

【作り方】
①えのきをキッチンバサミ等で食べやすい
　大きさに切ってフライパンに入れる。
②フライパンにAを入れてよく混ぜる。
③中火にかけて、スライスチーズ4枚をのせる。
④チーズが溶けて周りが固まってきたら
　ひっくり返す。
⑤中火にかけて表面がカリカリになるまで焼く。
@ドレミ-o9p 6か月 ago

美味しそう！

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