【ほったらかし調理】揚げないフライドポテト＆焼きなす＆夏野菜チキンぎゅうぎゅう焼き | 簡単オーブンレシピ
#時短レシピ #夏野菜 #火を使わない
こんにちは、岐阜キッチンのMayumiです
今回の動画は簡単美味しいオーブン料理のご紹介です
暑い中、火を使うのも大変！
そんなときにオーブン料理も活用できたら
家事ラクできますね
基本、切るだけでOK
ぜひおうちオーブン活用に参考になさってください
動画内のスパイスとソースの配合は
下記を参考になさってください
感想、コメントは励みになります！
つくれぽも待っていまーす
⭐︎フライドポテト＊スパイスソルト
香りと色が食欲をそそる「エスニック風味」
材料：
* 塩 小さじ1/3
* クミンパウダー 小さじ1/4
* パプリカパウダー 小さじ1/3（スモークタイプでも◎）
* ブラックペッパー 少々（お好みで）
⭐︎チキンと夏野菜のぎゅうぎゅう焼き
チキンの基本の下味（もも肉300g）
* 塩 小さじ1/2
* にんにくすりおろし 小さじ1/2（チューブでもOK）
* こしょう 少々
* オリーブオイル 小さじ1
* ハーブ（タイムやローズマリー）適量（あれば）
レモンハーブソース（爽やか系・洋風）
材料：
* レモン汁 大さじ1
* オリーブオイル 大さじ1
* にんにく（すりおろしorみじん切り） 1/2片分
* 塩 小さじ1/4
* ブラックペッパー 適量
* 乾燥タイム ひとつまみ（生の場合は小さじ1/2）
味噌ヨーグルトだれ（コクあり・和洋折衷）
材料：
* 味噌 大さじ1
* ヨーグルト（無糖） 大さじ2
* にんにく（すりおろし） 少々（1/4片くらい）
* はちみつ 小さじ1（お好みで）
* 醤油 小さじ1/2（隠し味）
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