【立山登山】県職員が日帰り登山のポイントを解説！

【立山登山】県職員が日帰り登山のポイントを解説！

始まりました大ぶ 富山広の富田です今回は館山登山に ライブ今回の企画は立山登山初心者でも 登りやすい室堂から小山のルートをご紹介 します立山に登ったことがないという方に 向けて山岳警備隊のアドバイスを交え ながら安全に登山をするポイントをご紹介 します登山のポイントはの最後にもまとめ ていますので是非最後までご覧 くださいまずは出発地点の建山駅にやって きまし たまずは出発地点の建山駅にやってきまし たこれからケーブルカーに乗って美女平 まで向かい ます館山登山のポイント出発時間まずは 自宅を出る前に必ず天気予報を確認天の悪 予想される場合には程の短縮や登山の延期 や中止も検討しましょうできるだけ早い 時間の出発が望ましいです日帰り予定なら アルペンルートの始発を利用して入する ようにしてください [音楽] ケーブルカーとバスに乗って室堂に到着し まし たはい登をされる方はでお願い山登山の ポイント登山計画書無理のない登山を や地に行き先と日程を知らせるととに登山 届をオンラインや室道で提出して ください館山登山のポイント服装と蛍光品 秋はひしに日没が早まり気温も低くなり雪 が降ることも珍しくありません長袖で 長ズボンの動きやすい服装にトレッキング シューズ帽子手袋などを組み合わせると 良いでしょう麺生地の服は塗れると乾き にくく体を冷やすので使わないでください フリースやダウンジャケット等の防寒理と レインウェアも必ず傾向してください初心 者の方は登山用ストックがあると歩く時の 負担が軽減されますただし使うのに慣れが 必要なので事前に練習しておきましょう 今回のような日帰り登山でも携帯電話と 予備バッテリーライト地図とコンパスや 地図アプリ等の必要装備類と行動色と水 などを常に傾向してください 立山山のポイント体鳴らしと体調の確認 気圧が地上の34で空気が薄いので最初に 散策をして体を鳴らしていき ますしばらく休憩や軽い散策をするなどし て体を鳴らしてから登山を始めてください 体調が悪い時は無理をせず登山前であれば 延期や中止を登山中であれば早めに 引き返すことを検討してください 今更ですが今回の登山メンバーの紹介です 立山山のポイント室道から残し空気中の 酸素が薄いので体が慣れるまで行動中は ゆっくりと歩くと共に大きく深い呼吸を 意識しましょうはい今から1時間ほど登っ て残しの方まで行き ます気温は20°ぐらいで差しが出てると と少し熱いんですけど火が隠れていると すごく涼しいくらいですなので服 は重ねできるようにして気温に応じてき できるようにしておくといいと思います [音楽] 大丈夫 です地のしの方に近づいてきまし た大体登り始めて40分ぐらい経ってます スタンバイして ますく切りがかかってきましたやっぱり山 の天気は読めないですね登山中もスマート フォン等で常に最新の気象情報を確認して ください山に特化した気象情報サービスも ありますので活用してみてください 残し近づいてきまし たあとちょっとですあとちょっと です土越に到着しまし た時刻はちょうど10時なので1時間 ぐらいでここまで上がってくることができ ました 見てくださいこの 景色めちゃめちゃ曇って ます残し3ソで パ家で握ってきたおにぎりですゴミは しっかり持ち帰りましょう 救急もしっかり取ったところで今から小山 の山頂に向かっていきたいと思います立山 山のポイント一から 小山登りルートと下りルートに分れている ので表示に従って通行してください 不安定な石があちらこちらにある急な岩場 が続きます浮石を踏んで点灯したり落石を させないよう慎重に歩いてください [音楽] もでいい私はですよ 急な段差糖では積極的に手も使って バランスを取り ましょう結構きついです ら ん一旦休憩し ましょう登り始めて2時間ぐらいですえ ませんね 逆に 止まれ上に置いた 足リ 11時20分ぐらいに山頂まで到着しまし [拍手] た登り始めて2時間半ぐらいで1番上まで 来ることができ ます真っ白 ですどうですか長 のいやよりおいしい です立山のポイント [拍手] 下山は の下に倒や熱中症など多くの遭難が発生し てい ます行動全体を通じて適度な休憩や水分 栄養補給を心がけ疲労を貯めないようにし ましょう下山開始時に改めて気を引き締め なして慌てず慎重に行動して ください山 の山頂山頂にUFUFをよく見れる場所 みたい ゆそこに登りました何で前じゃとが山 行こうと思ったん です多分おじいちゃんがUFが来るからっ て言ってまし た言ってくれたはい UF見れましたいや見れなかったですい のこしまで戻ってきました4分ぐらで上々 からここまで食らってきまし たウィンタースポーツはあんましないん ですかウィンタースポーツはなんか部活し てる時はちょっと怪我したらダメなんで できなくて大学の時はもなんかタイミング が て今年からスノボお始め ます チャレンジャースキーしかできない です山県民は結構大体スキーできる人多い よそう私できないすけどえそうなんですえ 小学校の時スキー学習会なかったんですか ねでもその年に1回じゃ上達しないんであ あ結なんかその集会に向けて各家庭で練習 しておくみたい な結構クラスに分かれてありましたよあり ましたねめっちゃ得意な人とうん全然やっ たことない 人室堂に戻ってきました最初にここを出発 してから5時間ぐらい今経って2時過ぎ ですはいでも休んだら結構すぐ回復して また登ったら辛いんですけど休み休みで やれば無理なく登って帰ってこれるという ことが今日分かりまし た山にってきました時に出発して現在4時 なのでまた旅のスケジュールとかを建てる 際にこちらの動画を参考にしてみて ください今回のまとめ量が多いので一時 停止やスクリーンショット推奨です今回の スケジュールです1例ですのでご自身の 体力等に応じて計画してください山岳警備 隊からのアドバイスです事前準備や出発前 行動中の注意点をまとめました 今回の動画を参考に安全で楽しいタヤ山に 挑戦してみて くださいチャンネル登録高評価お願いし ますバイバイ [音楽]

山岳警備隊監修！初心者の方でも安全に立山（雄山）登山をするためのポイントをご紹介します！

【登山のポイント】
0:54　 ①出発時間
1:53　 ②登山計画書
2:11　 ③服装と携行品
3:00　 ④体慣らし＆体調確認
4:06　 ⑤室堂から一ノ越
6:12　　 一ノ越到着
7:09　 ⑥一ノ越から雄山
9:03　　 三ノ越到着
9:59　　 雄山到着
10:48　⑦下山
13:26　 室堂到着
14:19　　登山のポイントまとめ

編集：きたの（初動画よろしくお願いします！）

〇「DIVE！とやま」とは
～職員自作動画を配信～
富山県職員が色々なところへダイブし、富山の情報を”だいぶ”＝”かなり”お伝えします！

○関連リンク
・富山県警察HP　山岳情報
　https://police.pref.toyama.jp/anzen/s…

・富山県警察公式YouTubeチャンネル
https://www.youtube.com/@%E5%AF%8C%E5%B1%B1%E7%9C%8C%E8%AD%A6%E5%AF%9F%E5%85%AC%E5%BC%8F%E3%83%81%E3%83%A3%E3%83%B3%E3%83%8D%E3%83%AB

・富山県警察山岳警備隊X（旧Twitter）
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・富山県HP　山のグレーディング
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