夏野菜をいっぱい使ったラタトゥユ☺️🥫 #料理 #簡単レシピ #夏野菜レシピ
2人暮らしの晩御飯とゆ湯作るよ。まずは 野菜を切る。 たっぷりのオリーブオイルで玉ねぎを炒め てしりしたらパプリカ、ナス、クッキーに 追加。油と一緒に摂取することで栄養の 吸収率がアップするよ。鶏肉を入れて 塩コ椒ョを振る。 トマト感水少し コンソメ隠し味でとんかつソース入れて 弱火から中火で10分る。時々こき混ぜて ね。 最後に塩で味を整える。 お好みで粉かけて ガーリックトーストも作った。 出来上がりでレシピ本発売中。
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🥫材料
・鶏もも肉300g
・玉ねぎ1/2個
・ズッキーニ1本
・茄子1本
・黄パプリカ1個
・トマト缶1缶
・水50ml
・コンソメ1個
・とんかつソース大さじ1
・塩胡椒適量
・オリーブオイル大さじ3〜4
・粉チーズお好みで
😍😍😍
最高に美味しそうですね！
毎回参考にさせてもらって助かってます🧡
いつも美味しそうなご飯で見ててお腹がすいてきちゃいます(ﾟ´ω｀ﾟ)
毎回ズッキーニが出てくると発音にクスッとしてしまうww
ラタトゥユ大好き！とんかつソース入れるんですね😳今度やってみます！