【美肌】夏野菜代表!! トマト料理で1日生活したら健康的すぎた!!🍅🍅🍅
夏野菜代表トマト料理で1日生活したら 健康的すぎた。 おはようございます。ふブキッチンです。 今回の動画はこちら。 この大量のトマトで24時間トマト生活 やっていきます。 トマトといえばいろんな料理に使えると いうことでワ幼虫揃った料理を作って いこうと思います。ではまず早朝という ことでトマトを作った和定食早速作って いきましょう。どうぞ。トマトの下手を くり抜いておく。 サバカをシェルごと炊飯。トマト酒醤油水 を加え。通常炊飯。 トマトを潰しながら混ぜて20分ほど 蒸せば。トマトとサバの炊き込みご飯。 トマトを串切りする。 玉ねぎも同様に。熱糖に入れ火が通るまで 煮込み火を切ってから出し味噌を加えるば トマト味噌汁完成 トマトを適当なぶつ切りに 大葉も細かく切る カツ節チオ昆布砂糖醤油を加え合えれば トマトと大葉の合え物 完成トマト定食い 会えるだけでこれできるのいいな。 トマト味噌汁い。和風ミネストロネみたい 。 朝からがっつりで最高だな。この炊き込み ご飯はチーズをのステップ食べるのもおめ です。 うま。 ごちそうさでした。 お昼です。朝は和食だったので昼は養殖。 そして養殖といえばのトマトソースを作っ ていろんな料理にしていこうと思います。 ではどうぞ。トマトは4等分して玉ねぎ ニンニクはみじん切りにする。塩をして なりするまで炒め。トマトを加えて ペースト上になったらローリエを入れて 煮詰めていく。 火を切ってケチャップ蜂蜜納を加えればトマトソース完成。深いな。そしてトマトソースといえばこれでしょう。膝生き地にソースを塗ってもっつれチーズオリーブオイルをかけオーブへ。バジルを散らせばゲリータ完成。 これだよ。これ他にも白身魚に塩小麦粉を まぶし両面焼いたら引き上げて 白ワインバターと合わせれば ソテのソースとしても使えます。 タンパ身に合うね。トマトソースを牛乳で 薄めるだけで冷静のクリームスープにも なります。このトマトソースぜ非作ってみ てね。 ごちそうさでした。 夜です。朝は和食、色は養殖ということで 夜はがっつり食べれるトマトシュー華を 作っていきます。ではやっていきましょう 。トマトを細切りにして鍋に移し 砂糖醤油鶏柄水を加え人に立ちさせて水き 片栗り粉でとろみをつければトマトア を解いて フライパンで半熟に仕上げたら 悪に乗せアをかければ トマト天身ハに ホ肉を一口台にし を片栗粉をまぶおく。 トマトは細切れに。長ねぎやみじ切り。鶏 を揚げ焼きして1度取り出し。油を 拭き取ったらトマト長ぎをペーストになる まで炒め。ケチャップ板ジ 酒醤油を加える。鶏肉を戻してタレと 絡めればエビチリならぬチりに完成。 トマト中華。いただきます。 トマトの酸味でお水イラだな。 これならエビ苦手な人でもいけるよ。 せっかくだし最後に何かデザートも食べ たいよな。トマトをすり下ろして鍋に移し 。牛乳。水でふやかしたゼラチン。砂糖を 加え、沸騰直前まで練し。肩に移して 冷蔵庫で冷やし固めれば 単にトマトの完成。 甘酸っぱさがちょうどいい。これはうまい わ。 ごちそうさでした。というわけで24時間 トマト生活いかがだったでしょうか。 トマトが美味しいこの時期是非ご参考に。 それと今回のレシピは生のトマトじゃなく てもトマトカやトマトジュースで代用 できるものも多いので是非やってみてね。 というわけで最後までご視聴ありがとう ございました。チャンネル登録、高評価、 コメントお願いします。バイバイ。
