夏野菜レシピ + Summer Vegetable Recipe 夏野菜サラダ #トマト #きゅうり #ワカメ #ツナ缶 #夏野菜 #あと1品 #時短レシピ 2025-07-13 夏野菜サラダ #トマト #きゅうり #ワカメ #ツナ缶 #夏野菜 #あと1品 #時短レシピ 1 Comment @maichi.no.fukusai 7か月 ago 詳細はこちらから👇 ご覧いただき、ありがとうございます✨ 火をつかわない簡単野菜レシピを作っているまいちです🙋 野菜をつかってあと1品ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど想いがたくさん🫶この投稿がそんな想いの手助けになれますように… レシピはこちらから↓ 【夏野菜サラダ】 —– 4人分 —– ♥️汁まで飲み干したいこのサラダ🥗調味料3つで出来るから簡単にできるよ!ツナ缶をまるっといれるから味が整いやすいよ🥰 材料・ワカメ 5g・トマト 中1個・きゅうり 1本・オイルツナ缶 1缶 調味料(A)・砂糖 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1 その他・塩もみ用の塩 手順①ワカメを水で戻してよくしぼる②トマトを一口大に切る③きゅうりをスライサーで輪切りにしたら、袋にきゅうりと塩をいれてよくもんで水分をすてる④容器にワカメ・トマト・きゅうり・ツナ缶・調味料(A)をいれて混ぜたら完成 ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます! Write A Commentコメントを投稿するにはログインしてください。
@maichi.no.fukusai 7か月 ago 詳細はこちらから👇 ご覧いただき、ありがとうございます✨ 火をつかわない簡単野菜レシピを作っているまいちです🙋 野菜をつかってあと1品ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど想いがたくさん🫶この投稿がそんな想いの手助けになれますように… レシピはこちらから↓ 【夏野菜サラダ】 —– 4人分 —– ♥️汁まで飲み干したいこのサラダ🥗調味料3つで出来るから簡単にできるよ!ツナ缶をまるっといれるから味が整いやすいよ🥰 材料・ワカメ 5g・トマト 中1個・きゅうり 1本・オイルツナ缶 1缶 調味料(A)・砂糖 大さじ1・酢 大さじ1・しょうゆ 大さじ1 その他・塩もみ用の塩 手順①ワカメを水で戻してよくしぼる②トマトを一口大に切る③きゅうりをスライサーで輪切りにしたら、袋にきゅうりと塩をいれてよくもんで水分をすてる④容器にワカメ・トマト・きゅうり・ツナ缶・調味料(A)をいれて混ぜたら完成 ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます!
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ご覧いただき、ありがとうございます✨
火をつかわない簡単野菜レシピを作っているまいちです🙋
野菜をつかってあと1品ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど想いがたくさん🫶
この投稿がそんな想いの手助けになれますように…
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【夏野菜サラダ】
—– 4人分 —–
♥️汁まで飲み干したいこのサラダ🥗調味料3つで出来るから簡単にできるよ!ツナ缶をまるっといれるから味が整いやすいよ🥰
材料
・ワカメ 5g
・トマト 中1個
・きゅうり 1本
・オイルツナ缶 1缶
調味料(A)
・砂糖 大さじ1
・酢 大さじ1
・しょうゆ 大さじ1
その他
・塩もみ用の塩
手順
①ワカメを水で戻してよくしぼる
②トマトを一口大に切る
③きゅうりをスライサーで輪切りにしたら、袋にきゅうりと塩をいれてよくもんで水分をすてる
④容器にワカメ・トマト・きゅうり・ツナ缶・調味料(A)をいれて混ぜたら完成
☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます!