夏野菜レシピ + Summer Vegetable Recipe

発酵で整う🌿カラフル腸活ボウル｜玉ねぎ麹×夏野菜

発酵で整う🌿カラフル腸活ボウル｜玉ねぎ麹×夏野菜

彩り豊かな夏野菜に、自家製の玉ねぎ麹を合わせて「腸から整う」カラフルボウルに仕上げました🌿✨

甘み・うま味・塩気のバランスが絶妙な玉ねぎ麹は、どんな野菜とも相性抜群！

暑い季節でも食べやすく、見た目も楽しい一品です🍆🍅🌽

▼レシピはコメント欄に載せています♪

#発酵レシピ #玉ねぎ麹 #腸活ごはん #カラフルボウル #夏野菜レシピ #グルテンフリー #プラントベース

2 Comments

@諷子 7か月 ago

すごく美味しそうなので、詳しく説明がほしいかな。
@yuki-healthy-kitchen 7か月 ago

▼材料・レシピ▼
きゅうり🥒　
トマト🍅
パクチー🌿
豆腐
パプリカ🫑
等、
お好きな野菜🥦を
ご飯の上に並べて

玉ねぎ麹　大さじ１
醤油orナンプラー　小さじ１
レモン汁　小さじ1/2
黒ゴマ油　小さじ1/2
↑これらを混ぜて

上からかける

にんにくチップ🧄があればふりかけて

よく混ぜて召し上がれ❤

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