【１食１５０円！５日分まとめて冷凍作り置き】冷凍「焼き鳥ねぎま弁当」の作り方 #shorts #recipe #cooking
レンジ加熱ですぐに食べられる超便利な 作り置き冷凍焼き鳥ネぎま弁当を作ります 保存容器に炊いたご飯を入れ粗熱を取る フライパンに卵を流し入れサ箸で切るよう にして混ぜ入り卵を作る開いたフライパン に千切りしたニン参ンを入れ炒め調味料を 入れ水分を飛ばし炒め合わせる入りごまを 入れ混ぜ合わせ粗熱を取るフライパンの 汚れを落として中火で熱しぶつ切りして塩 片栗粉をまぶした鶏肉を並べ入れる焼き目 がついたら返し開いたスペースに長ねぎを 入れ2分加熱調味料を入れて火にかけ水分 を飛ばしに絡め粗熱を取るご飯の上に炒め た食材をバランスよく乗せたら完成です 保存期間の目安は冷凍で3週間ほど食べる 際にはレンジ加熱ですぐに食べられておと ご飯が1つになった便利でとても美味しい レシピですのでおいチキンぜひ作ってみて ください書籍販売中です
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【６月の目標】
柔軟な思考。 byかっちゃん
▼今回使用した材料（5食分）▼
◎焼き鳥 ねぎま◎
・長ねぎ 1本(80gほど)
・鶏もも肉 1枚(300g)
・塩 少々
・片栗粉 大さじ1
・醤油 大さじ1
・みりん 大さじ1
・砂糖 小さじ1/2
◎人参きんぴら◎
・人参 1本(200g)
・醤油 小さじ2
・みりん 小さじ2
・砂糖 小さじ1
・いりごま 大さじ1
◎炒り卵◎
・片栗粉 小さじ1
・水 小さじ1
・砂糖 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・マヨネーズ 大さじ1
・卵 3個
・炊いたご飯 3合分
◎おすすめの動画◎
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#料理 #簡単レシピ #かっちゃんねる #節約レシピ
9 Comments
作り置き弁当🍱😋 我が家の旦那さん 1番のお気に入り✌️ 夏場も 便利😎👍
いやもう、かっちゃん天才なのよ😂
最近冷凍弁当作るようになったからこのレシピたはありがたい！
かっちゃんさん助かります
かっちゃんさんが日本国民に与える影響はデカイ❗声室からしてカリスマ。
味のバランスも
良さそう！
おいチキン作ります😂🙏✨
美味そう🤤今から旦那のお弁当作るのに、そぼろ丼を3色にしたかったけど……って悩んでた所にこの動画❤
ありがとうございます‼️人参の金平❓みたいの入れたいと思います❤
このやきとり弁当もやりますね💪
美味しそう、作ります!
お疲れ様です🐶
今日は遅くなりました
m(_ _)m朝一番早くから『耳ツボ施術』に行ってきました、可愛い飾りも付けてもらい終わってそのまま久しぶりに西宮ガーデンズに行って買い物に行ってました。こんなときお弁当があれば大助かりですね、また作ってみますね👍