海藻レシピ+Seaweed Recipes 夫が痩せたら私の勝ち✌️わかめと豆腐のスープ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ダイエットレシピ #豆腐 #わかめ #白だし #スープ #腸活 #夫を痩せさせたい妻 #旦那飯 2025-06-23 夫が痩せたら私の勝ち✌️わかめと豆腐のスープ #簡単レシピ #ズボラ飯 #ダイエットレシピ #豆腐 #わかめ #白だし #スープ #腸活 #夫を痩せさせたい妻 #旦那飯 朝ごはこれに変えたら那痩せてきた作り方はめちゃ簡単材料を全部器に入れるだけできちゃう小腹ラが空いた時には生活にもなるから私はこれ食べてる保存して作ってみてね [音楽] 1 Comment @aya_yase.recipe 8か月 ago レシピはこちら👇保存して作ってみてね😊 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【 材料 】1人前 ・絹豆腐……150g(3つパックの1つ)・乾燥わかめ……2g(小さじ1強)・かつおぶし……1パック・梅……1粒・お湯……250ml☆白だし……30g(大さじ2)☆ごま油……小さじ1☆白ごま……お好みで☆青ネギ……お好みで －－－－－－－－－－－－－－－－【 作り方 】①豆腐、わかめ、かつおぶし、梅を器に入れ、お湯を注ぐ②☆をいれたら完成－－－－－－－－－－－－－－－－ Write A Commentコメントを投稿するにはログインしてください。
@aya_yase.recipe 8か月 ago レシピはこちら👇保存して作ってみてね😊 －－－－－－－－－－－－－－－－ 【 材料 】1人前 ・絹豆腐……150g(3つパックの1つ)・乾燥わかめ……2g(小さじ1強)・かつおぶし……1パック・梅……1粒・お湯……250ml☆白だし……30g(大さじ2)☆ごま油……小さじ1☆白ごま……お好みで☆青ネギ……お好みで －－－－－－－－－－－－－－－－【 作り方 】①豆腐、わかめ、かつおぶし、梅を器に入れ、お湯を注ぐ②☆をいれたら完成－－－－－－－－－－－－－－－－
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レシピはこちら👇
保存して作ってみてね😊
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【 材料 】1人前
・絹豆腐……150g(3つパックの1つ)
・乾燥わかめ……2g(小さじ1強)
・かつおぶし……1パック
・梅……1粒
・お湯……250ml
☆白だし……30g(大さじ2)
☆ごま油……小さじ1
☆白ごま……お好みで
☆青ネギ……お好みで
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【 作り方 】
①豆腐、わかめ、かつおぶし、梅を器に入れ、お湯を注ぐ
②☆をいれたら完成
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