究極のダイエットメニュー！？白米ゼロのアレンジ『のり弁』…の巻
オートでのり弁を作ってみたはいじゃやっ ていきましょうまずは茶碗それからおと のりえこれ味付けのりですね味付けのりを 用意してください [音楽] こんなもんな でここにもりを落とすおのりをもう先に先 に落とします結構たっぷり目に行きます はい でここにお水落とします こんなもんかな ベンチ 500W2分10 はいここに醤油を垂らしますうわあやべえかけすぎたここに卵卵とジャンプ [音楽] ゴマ昆布 [音楽] はい [音楽] 完成です [音楽] 開いてます いいよ [音楽] はい [音楽]
ヘルシー志向の人にもピッタリの超超超簡単アレンジレシピをご紹介します。
「オートミールのり弁」
私は今期のボディービル大会に向けての減量食として食べていました。
オートミールとは？
オートミールは 「オーツ麦（えんばく）」を加工した食品 です。
オーツ麦は全粒穀物の一種で、栄養価が高く、健康志向の方を中心に世界中で食べられています。
BGM：甘茶の音楽工房（Music Atelier Amacha）
https://amachamusic.chagasi.com/