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軽くておいしいから全部1人で食べちゃった【千切りキャベツのとろろ焼き】レシピの詳細は概要欄を見てね♪ #長芋 #とろろ #とろろ焼き #家飲み #おつまみ #キャベツ#鉄板焼き#レシピ動画#料理動画



軽くておいしいから全部1人で食べちゃった【千切りキャベツのとろろ焼き】レシピの詳細は概要欄を見てね♪ #長芋 #とろろ #とろろ焼き #家飲み #おつまみ #キャベツ#鉄板焼き#レシピ動画#料理動画

シャキシャキでふわっとろうますぎて全部 1人で食べちゃった熱々トロ焼き長いを ポリに入れて綿棒で叩いて荒く潰す食感を 楽しみたい人は大きい塊を残してね次は卵 を入れて袋を閉じてもみもみペ切り キャベツ面油3倍のお縮を入れてよく もみもみして生地はこれでオッケー耐熱 容器に油を薄くぬり塗り長いをとろっと 入れたらピザ用チーズをもりもリ乗せて トースターに入れて焼いていくよ焼き色が つくまで10分ほど焼いて完成ふわっと 軽い口当たりだけど闇みつきペロっと食べ られる

とろろと卵のとろふわ生地にたっぷりの千切りキャベツを加えてトースターでこんがりと焼きます。とろけたチーズが長芋とキャベツに絡んで後を引くおいしさになります。すりおろすのが面倒な長芋は叩くことで、食感を残した仕上がりになります♪

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■材料 (2人分)
・卵　1個
・長芋　300g
・カット野菜[キャベツ・千切り]　120g
・めんつゆ[3倍濃縮]　大さじ2
・サラダ油　小さじ1
・ピザ用チーズ　大さじ3
仕上げ
・かつお節　2g
・細ねぎ(刻み)　適量

■手順
(1)長芋は保存袋に入れて口を閉じ、めん棒で叩いて粗くつぶす。
(2)ボウルに卵を割り入れて混ぜ、長芋、千切りキャベツ、めんつゆを加えて混ぜる。
(3)耐熱容器にサラダ油を薄くぬり、2を流し入れてピザ用チーズをのせる。トースターで焼き色がつくまで10分程焼く。(直径15cmの耐熱容器を使用しています。)
(4)かつお節、細ねぎをのせる。

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※料理を楽しむにあたり、気をつけていただきたいこと
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声：音読さん

16 Comments

  2. @yu-chan1128

    そうだよね、すり潰さなくても良いんですよね…料理のハードルが下がった気がする。
    ありがとうこざいます。

  12. @precision-o8r

    ポリ袋に長芋いれて棒でバシバシ叩いてから、生卵割り入れて手で袋モミモミしたら袋破れてて生卵がジャジャ漏れになったわ。

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