ワカメのナムル＊食欲が落ちる暑い日にぴったり！しっかり食べて健康になろう💪✨
箸が止まらないわめのナムル食欲が落ちる 熱い時期家庭的なさっぱりナムルはどう ですかもやしは3分加熱キュウリは千切り 水気を切るよわメは水中華だし醤油酢 ごま油12で垂れば完成あとは混ぜるだけ でできちゃうよしっかり食べて暑さに負け ない体を作ろうね
レシピはこちら↓
【ワカメのナムル】
中華料理の麻婆豆腐や天津飯をメインにして、
あと一品欲しい！そんな時におすすめ✨
家庭的な、さっぱり優しい味のナムル○
食材だけかえれば、ナムルのレパートリーがぐんと広がるよ！
🥕材料🥕
・もやし･･･1袋
・きゅうり･･･1本
・乾燥わかめ・・・2つまみ程度
・中華だし・・・大さじ1/2
・しょうゆ・・・大さじ2
・酢・・・大さじ1
・ごま油・・・大さじ1
・一味唐辛子・・・お好みで
🥬作り方🥬
①もやしは、レンジで3分加熱する
②きゅうりは千切りにする
③もやし・きゅうりはしっかり水気を切る
④戻したわかめ、混ぜ合わせた調味料を入れて完成！
💡ポイント💡
・時間が経つと水分が出てきて味が薄くなるよ💦すぐ食べない時は、調味料は少し多めに作るか、濃いめに作るとgood👍
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