ナスの甘辛煮　#ナス #ごま油 #夏野菜 #時短レシピ #レンチンレシピ #簡単 #あと1品

1 Comment

1. 

   @maichi.no.fukusai 8か月 ago

   詳細はこちらから👇

   ご覧いただき、ありがとうございます✨

   栄養たっぷりの簡単副菜を作っているまいちです🙋

   副菜ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど思いがたくさん🫶
   この投稿がそんな思いの手助けになれますように…

   レシピはこちらから↓

   【ナスの甘辛煮】

   —– 作りやすい量 —–

   ♥️ナスだけで1品出来たらありがたいよね✨次の日に食べてもおいしいよ☺

   材料
   ・ナス　中3本　270g　

   調味料(A)
   ・砂糖　大さじ2
   ・しょうゆ　大さじ1と1/2
   ・ごま油　大さじ1

   調味料(B)
   ・しょうがチューブ　1センチ
   ・いりゴマ　大さじ1

   手順
   ①ナスのヘタを切り落として一口大に切る。加熱すると小さくなるので気持ち大きめで大丈夫
   ②ナスの皮を下にして耐熱容器にいれて調味料(A)を上からかける
   ③ふたかラップをしてレンジ500W8分チンする
   ④加熱できたら調味料(B)をいれて完成。お子さんがしょうが苦手なら入れなくても十分おいしいです

   ※お使いの電子レンジで加熱の具合は変わるので様子をみながら調節お願いします。

   ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます！