射込みちくわ　#きゅうり #ちくわ #夏野菜 #時短レシピ #あと1品 #簡単 #おうちごはん

1 Comment

1. 

   @maichi.no.fukusai 8か月 ago

   詳細はこちらから👇

   ご覧いただき、ありがとうございます✨

   栄養たっぷりの簡単副菜を作っているまいちです🙋

   副菜ってほんと悩みますよね💦簡単・時短で作れるのはあたりまえ☺そこに、栄養バランスを考えたり、余った野菜を使いきりたい、家族に喜んでもらいたいなど思いがたくさん🫶
   この投稿がそんな思いの手助けになれますように…

   レシピはこちらから↓

   【射込みちくわ】

   —– 作りやすい量 —–

   ♥️ちくわにきゅうりを入れるのをいこみっていうの知ってた？いこみって言われてもピンとこないよね😂

   材料
   ・ちくわ　8本
   ・きゅうり　1本
   　

   調味料(A)
   ・砂糖　大さじ2
   ・しょうゆ　大さじ2
   ・酢　大さじ1

   手順
   ①きゅうりの先を切ってくるくる回す。あくがぬけるらしい
   ②きゅうりを半分に切って縦にしてまた半分。そのあと三等分にするとちくわに入れやすいよ
   ③切ったきゅうりをちくわにいれて４等分に切る
   ④耐熱容器に調味料(A)をいれて500W30秒レンジでチンする
   ⑤加熱したタレにちくわときゅうりをいれて混ぜたら完成

   ※お使いの電子レンジで加熱の具合は変わるので様子をみながら調節お願いします。

   ☆ぜひ、作ってみてね✨感想待ってます！