茎わかめ梅味🌸ドンキで買うおやつ大量生産
茎わかめ梅味🌸ドンキで買うおやつ大量生産
wakame stems
✔️材料
①茎わかめ 600g
②水 100ml
③顆粒出汁 小さじ2分の1
④しょうゆ、酒、みりん、天然甘味料 各大さじ1
⑤梅干し 2粒
✔️作り方
1.茎わかめを塩水でよく洗い、食べやすい大きさに切ります。
2.熱湯に3〜5秒さらして水をきって、フライパンに移してごま油（分量外）で中火で炒めます。
3.油が回ったら、②〜⑤を入れて水分がなくなるまで炒め煮します。
4.水分が少なくなってきたら完成✨
茎わかめは低カロリーで食物繊維・ミネラルが豊富なダイエット向きのおやつです♡
食べ応えがあるから満腹中枢が刺激されて食べすぎを防ぐ効果も期待できるよ👍
※ワカメ類は摂りすぎるとヨウ素の摂りすぎになるので、適量食べることが大事です。
ぜひ作ってみてね！
42 Comments
AIが料理作るやつかと思った
미역줄기좀더얇게잘라도 좋을거같아요
確信犯やろ…
ふぅ…
僕はあなたが好き！
色が変わるのって知らなかった😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮😮
茎わかめを冷凍した人
下処理してから冷凍すると3ヶ月もちます！
茎わかめ(味付けされてないやつ)ってどこに売ってるんだ？
最近流行りのAI料理かと思った
可愛すぎ
心洗ってきます
ヨード過剰摂取に注意。
うまそう
今回はラカント使わないんですか？
美味そうだけど、茎わかめ自体生で手に入る地域は限られすぎてて草
久々に見たけど美人になってる気がする
炒めすぎると食感無くなっちゃったりするのかな？
コンビニの茎ワカメのおにぎり美味いからね
相変わらずのスタイルが神(ヽ´ω`)
さらにお洋服が可愛くてGOD❤
右で混ぜてるのに右にフライパンの取っ手があるの邪魔じゃないのか気になりすぎて内容が入ってこなかったからもう一回見る🤣
お菓子コーナーの茎わかめじゃ足りなくて作って食べてたなー。
甲状腺病んでるから、お医者さんに「廃人になるぞ」って言われて食べれない(T ^ T )
座ってやってたら危ないで
この量で300円は茎わかめ好きとしてはたまらん！
えっど
酒だァァァ！！！εε＝(((((ﾉ･ω･)🍺
こんなぶっとい茎わかめが売ってない🥺
びっくりした、茎わかめボンボンかと思った
実家が海の近くで先週もわかめ取ってきたのでこのレシピをもっと早くに見ておけば良かった！と後悔してます😂
母にこの動画送って作ってもらいます（笑）
茹でる前に、切った茎わかめを水に漬けとくのおすすめです🙆♀️新鮮なわかめのえぐみはお湯通しただけでは取れない時があるので👍
最後まで見させる工夫に感動した
いつも笑顔で料理作っている所好き❤️
自分は茎めかぶ？の方の梅味大好きです！めかぶとかも出来ますか？そもそも売ってるんですかね？
0:01
茎ワカメこき助かる
この音源前消えてたから復活してて嬉しい
梅みると 唾が毎回溜まる( ･ω･)人体七不思議。
給食で出た茎わかめのサラダを謎に茎わかめだけ食べてた
茎わかめしごいてるだけなんだよなぁ…。
わかってるんだけどなぁ…。
僕の茎わかめも食べてください
茎われめ美味しそうです！
すごいなこんなのが好きなんて無茶苦茶健康的やん
お鍋はどちらのものですか？
教えていただけましたら幸いです。
え!!作ってみたい!!
茎わかめのレパートリーの参考にさせていただきます☆☆👍